Gran bella prova, ammazza hai messo dei numeri su Squat e stacco mostruosi

Bella Gara simili, ci hai emozionato! Ed in effetti ho scoperto che fare assistenza è stancante da morire, a parte la fatica fisica (che è il fasciaggio e al limite qualche corpetto) quella nervosa ti distrugge...ma che emozioni però ;)
Giacomo sta crescendo a livello tecnico ma sopratutto mentale: ora SAI che hai i 200 di squat, e prossimamente i 200 di stacco. L'ultima prova ci hai fatto mangiare le dita dalla tensione ma è stata spettacolare ;) La prossima gara facciamo massacri, la RageLift è in corsa ora!

Complimenti! Bravissimo!

Complimenti Simil, bella gara e bel resoconto :) davvero ottimi numeri ;) per la panca ci sarà tempo per studiare bene la maglia e fare un buon lavoro ;)

Grazie mille Giulio ! Son contento si , c'è da fare un lavoro enorme ancora per migliorare la condizione fisica generale , è 1 annetto scarso che ho iniziato a toccare i pesi e ho iniziato con programmi troppo "avanzati" per me , gli unici decenti son stati il 10x10 e il cms .Quelli della mia categoria sono ancora troppo distanti , pensare che fra un paio d'anni il mio "avversario" sarà Yashi :D ....
Ma vabbè ! ora si rinizia e si va alla gara di stacco più carichi che mai , già sto contando i giorni


Grazie mille Yashi , sei sempre motivante :o !!!! Ragelift più carichi che mai e con ancora tanti assi nella manica :) .

grazie mille Prof !ho notato solo ora la scrittina "Veneto" sotto il nick ! potresti venire ogni tanto a qualche allenamento con i Ragelift !

Grazie Shade :) , per la panca si , ci sarà tempo anche se con il mio incastro avere 2 cifre come massimale raw è na mazzata sui maroni :D ... speriam va di ricavarci qualcosa dalla maglia :D .

Verrò molto molto volentieri:)

Complimenti! E ora allena la panca :p :)

Anche se, citando le tue parole, "è 1 annetto scarso che ho iniziato a toccare i pesi" mi sembri già sopra la media... Perciò vanne fiero e impegnati: sono certo che questi (già buoni) risultati li supererai agevolmente. ;)

Bueno ! allora più avanti ti mando un mp :)

E grazie :) ! c'è da migliorare la condizione generale , poi la panca(e il resto)spero migliori di conseguenza !
Non può essere che un pl non riesca a fare una rip di parallele o una trazione prona , insomma , un pò di margine c'è ;) .

Grazie :) lo spero anche io ... anzi ci conto :D

Ci siamo incrociati e salutati ma non avevo realizzato quali fossero stati i tuoi risultati, complimenti!

Beh Giacomo! quello che penso te l'ho già detto, ma lo ripeto volentieri anche qui, hai fatto una gran gara, unica sfiga la contrattura in panca, altrimenti li sparavi ! ;) trustami ! :D

ah si, ricordami che ti devo prendere a bastonate per quel passetto sui 200... mmm se ci penso mordo il tavolo dal nervoso....

Grazie mille Doc :=) , e ancora complimenti per il record !!!!

Thanks , mi son girate un pò le balle , con 80 kg ormai ci faccio un 5x5 e ci resto sotto con 100 kg :( ... maremma maiala !
Vabbè o c'ho messo na pietra sopra , mi rifarò !

vabbè o erano chiusi .
( amen stop basta , che altrimenti me incazzo pure io :D)

hai fatto una gran bella gara.le condizioni per far molto bene ci sono.
cmq con i 200 di squat ho tirato una madonna colossale :)

Grassie Fede :) ... per i 200 c'è tempo :D

Grandissimo Giacomo... ti ho controllato "purtroppo" in stream dal sito... hai fatto enormi progressi... Bravo :D

PS: se non sfrutti quella Cax......o di rom in panca giuro che ti picchio!!!!

:D