Diario Di Dan90

dan90 · 01-10-2011, 04:53 PM

Comunque voglio precisare che ho le scapole alate con un piccolo atteggiamento cifotico e le spalle anteriorizzate

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Sono andato da un osteopata molto bravo che mi ha detto che non è assolutamente niente di preoccupante e che il difetto dovrebbe andarsene facendo esercizi per rinforzare i muscoli della schiena.
Ma gli esercizi che mi hanno consigliato doc e gianlu posso eseguirli con sicurezza? perchè alcuni eser possono comunque peggiorare la situazione

... come le dip e le trazioni supine mi sembra di aver letto in giro.
aspetto le vostre risposte

.. poi darò anche dettagli dell'alimentazione che seguò che è anche il mio punto forte

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dan90 UncensoredMember Messaggi: 181 Data registrazione: Sep 2011	01-10-2011, 04:53 PM Comunque voglio precisare che ho le scapole alate con un piccolo atteggiamento cifotico e le spalle anteriorizzate. Sono andato da un osteopata molto bravo che mi ha detto che non è assolutamente niente di preoccupante e che il difetto dovrebbe andarsene facendo esercizi per rinforzare i muscoli della schiena. Ma gli esercizi che mi hanno consigliato doc e gianlu posso eseguirli con sicurezza? perchè alcuni eser possono comunque peggiorare la situazione... come le dip e le trazioni supine mi sembra di aver letto in giro. aspetto le vostre risposte.. poi darò anche dettagli dell'alimentazione che seguò che è anche il mio punto forte