Diario Di Dan90

dan90 · **Diario Di Dan90 -** 30-09-2011, 01:04 PM

Ciao a tutti sono nuovo del forum ma vi seguo da svariato tempo.
cmq mi chiamo daniele ho 21 anni sono alto 181cm e peso circa 69kg.
sono di costituzione molto esile per via dell'ossatura molto fine e vorrei ingrossarmi di parecchio.

quindi ho deciso di aprire questo diario per condividere i miei progressi e i miei cambiamenti con voi soprattutto con l'aiuto dei più esperti.
purtroppo di allenamento sono abbastanza ignorante

(scusate la parola) quindi se a qualcuno andasse di aiutarmi ne sarei davvero grato

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cmq più avanti vi darò dei dettagli della mia vita e dell'attività che svolgo, dell'alimentazione e di altre cose

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dan90 UncensoredMember Messaggi: 181 Data registrazione: Sep 2011	Diario Di Dan90 - 30-09-2011, 01:04 PM Diario Di Dan90 Ciao a tutti sono nuovo del forum ma vi seguo da svariato tempo. cmq mi chiamo daniele ho 21 anni sono alto 181cm e peso circa 69kg. sono di costituzione molto esile per via dell'ossatura molto fine e vorrei ingrossarmi di parecchio. quindi ho deciso di aprire questo diario per condividere i miei progressi e i miei cambiamenti con voi soprattutto con l'aiuto dei più esperti. purtroppo di allenamento sono abbastanza ignorante (scusate la parola) quindi se a qualcuno andasse di aiutarmi ne sarei davvero grato. cmq più avanti vi darò dei dettagli della mia vita e dell'attività che svolgo, dell'alimentazione e di altre cose.