Diario di un atleta indeciso (che prova a fare weightlifting)

[Ugo51]

Stamattina mi sono svegliato poco in forma. Sono andato comunque in palestra, ma con l'intenzione di fare panca anziche' stacchi.
Avevo uno strano dolore alla spalla sinistra pero', e dopo qualche serie di avvicinamento, ho abbandonato l'idea e sono tornato sui miei passi. E stacchi ho fatto.

Dopo la palestra, proprio mentre sono uscito per andare a prendere u caffe', ho avvertito delle palpitazioni al cuore. A volte capitano, ma non durano molto. Stavolta invece si, circa una ventina di secondi, accompagnate da una scomoda sensazione di mancanza d'aria. Ho fatto finta di nulla e sono andato a prendermi il caffe, ma non stavo bene. Dopo circa un'ora, oramai a casa, mi sono fatto una doccia calda, piu' che altro per calmarmi. Il dolore alla spalla era oramai acuto e anche se ero quasi del tutto convinto di trattasse di dolore muscolare, la combinazione con l'episodio di cardiopalmo e il respiro corto mi hanno fatto chiamare l'111
Hanno mandato un'ambulanza e mi hanno fatto i controlli di sorta. Tutto nella norma, incluso l'ECG. Mi hanno proposto di andare a fare un esame del sangue, che avrebbe messo in evidenza se ci fosse stato un episodio al cuore, ma ho rifiutato. A quel punto non stavo piu' male, ma nemmeno bene.
E cosi male non sto nemmeno adesso, ma bene non sto comunque.
La spalla duole parecchio, un dolore insolito, nel punto tra il trapezio e la clavicola. Sono sottosopra, e mi fa male il petto.

Chiaramente non ho avuto un attacco di cuore. Non sarei qui in soggiorno a scrivere sul forum. Ma e' anche altrettanto chiaro che c'e' qualcosa che non va. Mi sento tornato ai tempi della Scozia, quando avevo sempre qualche piccolo infortunio che mi dava noia, solo che adesso gli "infortuni" sono malesseri di natura diversa.
Non escludo nemmeno una sorta di ipocondria. Sono in genere abbastanza rilassato quando si tratta della mia salute, ma il fatto di non sentirmi in forma da mesi ha chiaramente influito anche sulle mie reazioni ad episodi come questo.

Ah, comunque stacchi sono andati bene e ho fatto tre doppie con 140kg.
Ma a ripensarci forse non avrei dovuto.

[milo]

Ciao Ugo,

Originariamente inviato da Ugo51

Tutto nella norma, incluso l'ECG. Mi hanno proposto di andare a fare un esame del sangue, che avrebbe messo in evidenza se ci fosse stato un episodio al cuore, ma ho rifiutato.

perché non farlo? Come pure un eco-cardio? Così saresti sicuro di escludere cause fisiche.

[orange]

Originariamente inviato da Ugo51

ho avvertito delle palpitazioni al cuore. A volte capitano, ma non durano molto. Stavolta invece si, circa una ventina di secondi, accompagnate da una scomoda sensazione di mancanza d'aria. Ho fatto finta di nulla e sono andato a prendermi il caffe, ma non stavo bene.

Un caffè in quella situazione mi sembra l'equivalente di fumare mentre si fa benzina.

Per le palpitazioni hai mai fatto accertamenti per capire la causa visto che sono episodi abituali?
(magari ne avevi parlato ma non ricordo)

[Ugo51]

Non lo so, Milo. In effetti con il senno di poi avrei dovuto, ma sul momento volovo solo il ritorno alla normalita'.

Orange: No, anche perche' in genere sono episodi molto brevi. Sono abbastanza normali, magari non per tutti, ma di sicuro non sono l'unico. E forse nemmeno questo episodio piu' prolungato mi avrebbe messo in allarme se non fosse stato in concomitanza con il dolore al collo/spalla sinistra.

[Ugo51]

Sto meglio.
Credo, senza voler giocare a fare il medico, che si tratti di un problema di reflusso gastrico, che in alcuni casi puo' dare dolori al collo, senza i classici sintomi di acidita' all'esofago.
Ne sono, purtroppo, a conoscenza di persona visto che ne ho sofferto in passato, probabilmente causati da un periodo di stress intenso.
Credevo di essermene liberato, ma invece no.

Mi faro' comunque controllare, se non altro per cercare di venirne a una.

Ieri mi sono comunque allenato, in maniera leggera, focalizzandomi su esercizi di spinta. Non allenando lo squat di frequente, sto pero' facendo troppo lavoro con la parte superiore del corpo. Lo sento nelle spalle, di cui non mi sto prendendo abbastanza cura come stretching ed esercizi di recupero.
Credo che questa settimana la faro' come recupero attivo.