Diario di un atleta indeciso (che prova a fare weightlifting)

[orange]

Più tardi provo ad immaginarmi uno che corre con la schiena inarcata all'indietro...

Sul discorso dell'appoggio ci sarebbe molto da dire, perché i vantaggi ci sono e non sono solo atletici.(Uno non da poco è l'energia dell'impatto a terra che viene scaricata maggiormente sui muscoli della gamba, a differenza dell'appoggio di tallone che la fa gravare più sulle ossa e articolazioni).
Passare dalla rullata alla corsa sull'avampiede (non sulle punte) però richiede tempo e dedizione. Se uno decide di fare running, con chilometraggi importanti, consiglierei almeno di fare dei periodi di prova per valutare la cosa. Per uno che corre come complemento ad altro, o sporadicamente, è un lavoro in più che si può anche evitare.

[Ugo51]

Originariamente inviato da orange

Più tardi provo ad immaginarmi uno che corre con la schiena inarcata all'indietro...

Se non ci riesci la prossima volta ti mando un video