Vuoi dire che da oggi si chiamerà "Incornuto MC"? :D
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spettacolare la cintura:D
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ma è una lever belt?
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occhio con la taglia se è una lever belt, pigliala piccola.. quasi sicuramente una S... altrimenti da fastidio, io l'ho dovuta tagliare
cattivissima cmq:D |
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Oh la mia è arrivata oggi eh! In allegato a 25€ di tasse doganali! :mad: e non posso aprirla perché è un regalo di mia morosa, quindi stasera me la porta via, me la incarta e me la farà aprire come regalo un'altra volta! :eek: :D Quote:
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La Titan mi sta tirando matto cazz con i pagamenti, dice che non la carta mastercard non si fidano... boh, domani farò un bonifico in banca... che palle industriali! oltrettutto per comunicare con loro devo per forza scrivere fax perchè le loro mail sono irraggiungibili.... BOH!:mad::mad::mad::mad: |
Allenamento 1 (2° Settimana BRT)
Riscaldamento 10 min al tapis roulant Tavoletta propriocettiva con semi-luna 3x1min Squat (con fermo di 1") 35kg x 6 (3 serie) riscaldamento 75kg x 2 (6 serie) Bench Press 35kg x 5 (3 serie) riscaldamento 62.5kg x 4 (8 serie) Trazioni alla sbarra supine bw x 6 (6 serie) Shrugs con bilanciere 50kg x 8 (4 serie) ABS 15 piegamenti (4 serie) Stretching in posizione "di squadra" 8 min ---------- Allenamento - 02.04.2012 - YouTube ---------- Allenamento non dei migliori, lo squat non è andato benissimo... perdevo un pò la schena e qualche volta oltrettutto come si vede dal video posteriore in fase di spinta ruoto il bacino... Panca nella norma, apparte che devo concentrarmi sul fatto di mantenere bene l'arco nella schiena, molto faticosa... soprattutto nell'ultima serie!!! L'ultima ripetizione delle ultime due serie delle trazioni le ho sofferte parecchio... Durata totale: 1h30min. |
non ci sono scritte le lunghezze delle cinture rispettivamente di ogni taglia? su goodlift ad esempio ci sono
sicuramente una M va bene, però quando avanza tanta cinta (se non usi i primi buchi= questo lembo nella lever a differenza della classica resta sotto e da parecchio fastidio... quindi conviene prenderla giusta giusta in modo da usare gli ultimi buchi. ora però non so se la S faccia al caso tuo, anche se penso di si (informati però) |
Con la S sono è fino ad 80cm, mentre io sono circa 81... prenderò una M casomai poi la taglierò... meglio cosi che avere una cintura che poi è troppo corta!
E' la mia prima cintura, quindi devo per forza andare a tentoni per ora... :D Quand'è che ci becchiamo?? ... :D |
Avanti così..ma ti alleni la notte? :D
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Allenamento 2 (2° Settimana BRT)
Riscaldamento 5 min al tapis roulant Tavoletta propriocettiva con semi-luna 3x1min Deadlift 55kg x 5 (2 serie) riscaldamento 85kg x 2 95kg x 2 105kg x 2 83kg x 3 (7 serie) Panca presa stretta 35kg x 6 (2 serie) riscaldamento 55kg x 6 (4 serie) ---> La prossima volta carico di più perchè li ho sentiti leggeri! Curl con manubri 13kg x 8 (5 serie) Military press 25kg x 6 riscaldamento 37.5kg x 6 (4 serie) Calf raises 30kg x 10 (3 serie) Stretching in posizione "di squadra" 10 min ---------- Allenamento - 04.04.2012 - YouTube ---------- Allenamento tutto sommato decente, devo ricordarmi di guardare più avanti con la testa perchè cosi è proprio innaturale, e oltrettutto pesa :D Il culo mi sembra già più basso dell'altra volta, però forse magari qualche cosa più giù non sarebbe male! Mi dispiace per la serie con i 95 e i 105 ma un pirla si è messo davanti e mi ha rovinato entrambe le riprese... sarà per la prossima! Il resto dentro la norma... andiamooooooooooo:cool: Durata totale: 1h30min. |
| Tutti gli Orari sono GMT +2. Attualmente sono le 12:30 AM. |
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