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Predefinito 18-01-2013, 09:11 PM


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Originariamente inviato da Acid Angel Visualizza Messaggio
Ricapitolando questa settimana non ho fatto il wo pesi, è stata una settimana strana.

Martedì >>> 15*15 scalini salita+discesa BW+15kg
Mercoledì >>> 30 minuti ellittica + Pump
Giovedì >>> 25 km bicicletta (circa in media a 15 km/h) + Pump

Alla fine qualcosa ho fatto...
Qualcosa!?...hai fatto più di me!
Poi 25km in bici, se uno non è abituato, non sono mica pochi; io il giorno dopo avrei avuto le gambe (e il sedere) distrutte peggio che in un bel 10x10 di squat!

Un saluto
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