Puoi fare qualcosa a casa :)

cavolo vale che giornatina...ti capisco, anche io oggi sto un po così ieri sera con la pioggia sono dovuta andare al molo a sistemare la barca che si stava riempendo minacciosamente, fino a mezzanotte a trafficare...oggi ho un orecchio completamente tappato :mad:

dato che oggi sei di rilasso a casa magari sta sera puoi fare qualcosa :)

ora com'è la situazione??

:D povera :p

PS: Qualsiasi cosa farai, Acid, passa buona giornata ;)

Anche i ricchi piangono :D
Per fortuna che non ho una barca :D

ma è una barchetta di legnoooooo!!! è per questo che la devo svuotare!!!!! i ricchi hanno le loro meravigliose valvole di sfogo :(:(:(:(

Io ne avevo una di piombo.

E' affondata poco dopo il varo.

Grazie ragazzi...
In realtà non è stata una "bella" giornata, mi sono fermata ora...

Nel primo pomeriggio sono andata lungo la rete, ho visto che l'acqua in 2 ore era salita e molto. Ho iniziato a fare la valigia, la mia grande valigia rossa, regalo della laurea, ci ho messo di tutto... io mi vedevo già sfollata... poi mi ha chiamato il mio babbo, dopo poco è venuto con mia mamma ma si è dovuto fermare prima del cancello. Con il mio babbo abbiamo deciso di andare via a piedi, fino al punto dove si trovava la macchina. Lui ha preso in braccio Tracy che piccolina aveva tanta paura, io ho preso coraggio e mi sono messa a guadare lo stradello con l'acqua fino agli stinchi. Poi Dad è tornato a casa a prendere la valigiona, poveraccio!!!

Sono a casa dei miei ora, mi sono appena fatta una doccia, in realtà domani credo di poter tornare a casa, ma passare la notte là sarebbe stato un eroismo stupido.

Allenarmi oggi è passato in secondo piano, sapete perché? Beh, sono a un tiro di schioppo dalla palestra, potrei andarci a piedi o farmi venire a prendere da almeno 4 o 5 persone che fanno pump, ma...

ho la mia bimba, la mia cagnolona che mi sta APPICCICATA, ha il terrore che la lasci, vuole il contatto continuo con me (anche mentre mi facevo la doccia stava addossata alla porta del bagno chiusa). Alla fine per me il traguardo è capire le priorità, capire che se una volta non mi alleno (o due), non succede nulla. Anzi, se anche (dico per assurdo) oggi dovessi diventare una balena perché non vado in palestra (ueh l'ho detto, assurdo assurdo :D ), beh almeno sarei una balena con la coscienza a posto.
Voglio evitare ulteriori stress al mio cane, che mi ama profondamente e ha una triste storia di abbandono alle spalle. Ci sono delle priorità, e vi dico un'altra cosa... non ho mai visto i miei genitori così contenti come oggi, boh forse perché a loro sembra un tuffo indietro nel tempo, in più con la "nipotina"... stasera permetto loro di farmi coccolare.

Ma sì, ogni tanto...
Che male mi potrà mai fare?

hai fatto benissimo hai scelto le giuste priorità, non succede nulla se una volta o due salti la palestra :)

:*

Tra l'altro poi ho ricevuto un sms dalla palestra che diceva che pump non ci sarebbe stato, quindi ho scelto bene comunque!!! :D

Poi una passeggiato o un po' di gioco "fisico" con il cane è sempre movimento, magari non quello che pensavi di fare ma sicuramente migliore, perchè almeno tieni in forma anche ilei, e non solo fisicamente.

In realtà non ho potuto far passeggiate sotto lo scroscio d'acqua :confused:
La passeggiata l'ho fatta io dentro all'acqua, e anche dopo cena l'ha portata fuori mio babbo perché ancora piove moltissimo. Sicuramente però tra lo stress e il resto oggi mi sento stanchissima e non avrei potuto sollevare 1 kg!!!

PS. in effetti un po' di kcal le brucio a cercare di non avere quei 28 kg di cane appiccicati addosso ogni momento... ora sta dormendo accanto a me in cucina nella poltrona di mio babbo che è stato sfrattato dalla nipote... e se ne sta sulla sedia a guardarla beato ;)

Parlavo in generale, e ho detto passeggiata o gioco attivo, quindi lo puoi fare anche in casa:p

Anche se probabilmente con un cucciolo simile danni a cose e persone (te) sono molto probabili...

ahahahah meglio cosi allora ^^
pensa ad uscire lo stesso per allenarsi e poi trovare la sorpresa arrivati li.

stai tranquilla a casa e vediti un bel film :)

Infatti mi sono presa una raspata sopra l'occhi destro, Maremma umida! Tra l'altro tutti mi chiedono "Oh che bel cucciolone, quanti mesi ha?" e io "TRE ANNI"...:o diciamo che è esuberante, i FU_Friends che l'hanno conosciuta ne sanno qualcosa!

Ahahah hai ragione! Per il film passo, sia perché non mi concentro alla TV la sera, sia perché c'è sky monopolizzato da mio babbo, e mi sembra anche giusto!!!

Sono già nella mia ex cameretta, con accanto Tracy e la sua -ormai sua- poltrona, accanto a me... tranquillissima... E sto chiacchierando con Lorenzo su skype...

Good night!!!

PS. che strano stare qui nella mia ex camera tutta rivoluzionata, in un lettino diverso, orientato diversamente, con Tracy... che buffo!!!

posso dire che ti invidio???????

Ma no, ile!!!

In realtà starei meglio a casa mia, con Tracy nella sua cuccia e con l'Amore della mia vita accanto, questa è una soluzione di passaggio. Però sto stranamente bene, è una sensazione particolare...

vale ho visto il tg!!!!!! tutto bene a casa tua?????

@ile, a casa mia tutto bene, stamani prima delle 9.00 ero già là, l'acqua si era ritirata (prevedibile dato che già da ore aveva smesso di piovere) e sia io che Tracy abbiamo ripreso possesso del nostro territorio.

Giornata alimentare:
Dunque, ieri nella fretta avevo preso delle verdure e 2 confezioni di quark, così dai miei (mia mamma poverina doveva fare la spesa e non aveva niente in casa, a malapena la cena per lei e mio babbo, stamani infatti ha rimpinguato le scorte, quindi anche con il cibo mi sono arrangiata) mi sono inventata la cena (però mi sono stragoduta il primo cucchiaino di olio nuovo, che è poco poco quest'anno ma buono as usual), e anche sforzandomi sono arrivata a 1100 kcal.

Stamani colazione insoddisfacente con quark, pera e arancia, sono arrivata a casa mia e alle 10.00 ho fatto spuntino con 15g avena e scatoletta piccola tonno (Sarà troppo? ;)).

La nottata non è stata migliore del solito, anche se Tracy è stata tranquilla, anche le 3 volte che mi sono alzata per fare la pipì. La pancia ieri è stata prevedibilmente scombussolata tutto il giorno, quasi bloccata.
Stamani ero sveglia dalle 4.30...

Ho avuto una diarrea devastante dai miei, poi dopo lo spuntino altra scarica quasi come la precedente.

Sono andata a fare la spesa stamani, ho ricomprato il pane arabo (mangiata 1,5 piadine a pranzo insieme al resto) e il cioccolato fondente, 2 tavolette da 125g di fondente 81% e 70%, al Lidl.

Insieme alla mela mi sono presa un quadrotto di cioccolata, ma era già spezzata, e questa cosa mi agita... allora per pareggiarla ne ho mangiati altri pezzetti, alla fine... ehm i quadrotti sono diventati 6, che per 12,5g di peso a quadrotto, fanno SETTANTACINQUE 75 75 75 grammi di cioccolata!!! Era quella all'81%, praticamente mezza l'ho mangiata agitatissima e me la sono goduta poco. Che scema!!!

Mi ha anche impastato un bel po' e ora l'ultima cosa che mangerei è del cioccolato!!!
Beh, alla fine poi sono andata un po' sul letto, speravo di dormire ma nulla, alzatami ho avuto altra scarichetta, allora ho deciso che DOVEVO andare in palestra (oggi niente pump perché alle 12.30 avevo fame, e non aveva senso allenarmi per poi arrivare famelica a casa, anche se poi una bella magnata l'ho fatta lo stesso...) perché DOVEVO essere piena di energie visto il cioccolato.

Non è stato così...

Lo scrivo sotto comunque.
A cena mi sono tenuta spontaneamente leggera, tanto per fare 2 conti (strano eh!!!) in media tra oggi e ieri ho manigato 1200 kcal... considerando che quasi 400 sono di cioccolato si può avere un'idea di quanto alla fine il cioccolato mi abbia "soddisfatto" e "saziato" senza rappresentare un eccesso, come invece mentre lo mangiavo pensavo... e per questo non me lo sono goduto al 100%.

ALLENAMENTO:

Ho fatto i video ma mi sono fatta così tanto hahare che forse è meglio se non posto.
Mi sentivo la nausea, forse il cioccolato, non so, comunque sia mi sentivo anche "strana"; durante l'OHS ho più volte quasi perso l'equilibrio, anche per rimettere a posto i pesi mi girava la testa. Anche durante lo squat mi sentivo precaria sotto il peso che è sempre maledettamente lo stesso e che percepisco sempre come maledettamente pesante.

Dopo il wo sono andata a fare un giro in centro, ma mi sentivo come se avessi la febbre... soprattutto le gambe, le sentivo a pezzi (???).

Boh.

E' la settimana prima del ciclo, mi sento più gonfia, ho l'ascella dx più gonfia e dolorante del solito e anche più brufoletti in fronte del solito. Forse questo mese gli ormoni mi danno più fastidio, forse necessito di darmi uno stacco dopo le giornate di stress con questa alluvione, non so.
Forse sottovaluto quanto precario sia il mio equilibrio.
C'è da dire che mentre mi allenavo ero anche preoccupata perché domani la scuola è aperta ma la strada no, allora attendevo notizie da colleghe più informate. (poi abbiamo deciso noi di Grosseto di non andare a scuola, ci sarebbero percorsi alternativi all'Aurelia ma lunghissimi e altrettanto pericolosi, quindi rischiare per lavorare, direi che non è il caso).

Ora sono a casa, doccia fatta, ho cenato, sono sul divano, ho anche la stufa accesa, fuori ci sono 20 gradi ma non ho mica caldo... anzi sto bene così.
Direi che in generale non sto proprio tanto bene. So che ho così tanto sonno... dormirei 2 giorni di seguito...

Good night...

Cavoli, magari se i conti sulle calorie della cioccolata te li facevi prima te la gustavi di più ;). Però se ci pensi questa cosa è una vittoria: sei riuscita a vincere sia la paura di comprarla sia a mangiarla senza eccessi (per te 75 gr. di cioccolata sono una quantità mostruosa, ma è normale mangiarne così, mentre se tu non avessi avuto il controllo avresti finito quella stecca e anche l'altra)

Dici che forse sottovaluti quanto sia precario il tuo equilibrio. Beh, a mangiare 1100 kcal al giorno e non riuscire a dormire la notte come succede a te credo che già stare in piedi sia segno di un equilibrio eccezionale, letteralmente. Anche perchè non è una cosa di qualche giorno ogni tanto, ma purtroppo è la norma.

Forse però oggi pagavi un po' anche l'effetto dello stress del maltempo, la paura per la casa, la preoccupazione per le strade ecc. Meno male che non hai avuto danni, però quando ci si rilassa dopo un momento di emergenza succede spesso di sentirsi a pezzi.

Buona notte a te, ti auguro davvero di dormire non 2 giorni, ma almeno una notte intera con tranquillità :).

Grazie Desp.

Sei un'Amica. Una rarità oggi. Ti voglio bene, per questo augurio, per tutto il post e per il tuo starmi vicina.

Buona notte anche a te.

Anche io, anche io :D

Col pensiero ti sono vicino, sempre, ma spesso a parole fatico a trovare il modo giusto di intervenire.

E siccome in certi casi è meglio una parola in meno che di troppo...

Buona Notte

1200 kcal.............................. :(

Sperando che questa giornata possa portare qualche raggio di sole dentro te, buongiorno acid!

Grazie Filippo,
ma non ti confondere... io capisco molto bene TUTTI i tuoi interventi e da sempre, dalla mia iscrizione ad acosto 2010 ho percepito la tua empatia e saputo interpretare le tue parole... lo sai che spero sempre di conoscerti dal vivo!!! :*

Grazie ile, buongiorno a te! Il sole splende fuori intanto! Mi sono preparata il pranzo, ho dato una spazzata in casa, rifatto il letto, ora passando dal bagno ;) vorrei uscire un po', dato che a scuola non posso arrivarci...

Guarda che le 1200 kcal non sono poche... io ora da un mesetto sono a 1250/die ed è moltissimo per me. Volevo sottolineare il fatto che in 2 giorni tolte 400 kcal di cioccolata poi sono senza sacrifici riuscita a gestire le calorie...

Stamani a colazione mi sono fatta il mio solito tortino con albumi, proteine in luogo della farina (ce le ho qua di Lorenzo, sono di una marca tutta naturale ma senza sapore, bleah) e cacao e ci ho messo mezzo quadrotto di QUELLA fondente un po' per sfidarmi... beh non ho avuto nessun craving né voglia di divorarmela, anzi poi ci ho aggiunto una pera per sentire un spore un po' fresco (mi stucca un po' ora quel sapore, non sono il pozzo senza fondo che credevo ahahah).
! Pensa, alla fine 275 kcal, un po' di grassi dal cacao, 30g di proteine e il resto cho (pera e il resto). Quando rimango sulle 350 kcal tra colazione e spuntino rimango tranquilla... Madre de dios!!!
Mi sa che domttina atorno alla colazione salata che ultimamente mi da' più soddisfazioni e della quale ora ho più voglia.

Buona giornata!!!

:)

Probabilmente non ha letto la parola "media" e pensava che era 1200 in due giorni

Può darsi, ma mettendoci 400 kcal di cioccolata significava aver mangiato 400 kcal al giorno oltre quello!!! Nemmeno in estrema restrizione ho per fortuna mai fatto così, minimo 500 kcal/die (che è praticamente la stessa cosa, va beh). Infatti Arancina, perché ile nel suo diario ha testimoniato non poche giornate a 900 kcal o meno, mi sembrava strano! Forse non sono stata chiara io! ;)

acid si avevo capito che ti eri consumata 600kcal a giorno...

le mie giornata da 900...oddio è vero, però è anche vero che mi dicevate di stare poco sopra le 1500...

cmq :*

Da 900 a 1500 c'è una bella differenza... infatti non ci riuscivi,e io ti comprendo.

C'è una bella differenza, comunque anche 1500 si fa presto a raggiungerle se non si sta continuamente attenti e non si programmano tutti i pasti :(.

:D

Post agitato, avverto chi leggerà:

Settimana scorsa causa muesli mangiato liberamente e stimato boh 150g media settimanale a 1320 kcal, rispetto alla nuova media che accetto in testa mia di 1250 kcal.
Ieri ho arginato il problema cioccolato (eh sì, il cibo è un problema), oggi invece causa accumulo di tutta la settimana (coda in strada lunedì, io e Tracy sfollate lunedì, poi le telefonate infinite alle colleghe poi sapere se la strada è agibile oppure no, poi forse domani mi tocca andare perché pare ci sia un tratto libero alternativo ma non troppo fangoso allora aspetto news dalle colleghe domattina visto che io entro più tardi, poi problemi ai treni quindi Lorenzo arriva all'una di notte - lo va' a prendere mio babbo, sant'uomo - , poi comunque il non sentirmi bene, l'ascella che mi fa' malissimo, mi sento debole, mi sento affamata...) stasera ho mangiato...

Alla fine 1750 (ho editato, nel frattempo ho riconteggiato circa 5 volte e mi viene 1750, lo do' per buono...) , ah per me è tantissimo aiuto aiuto aiuto aiuto aiuto devo stare calma, mi sono fottut@ le kcal e nemmeno ho mangiato la pizza, sono triste e incavolata con me stessa, ho mangiato un dolcino al cacao che mi ero fatta per domattina che sapeva di budino, ah buono e mezzo dolce con le mele, buono anche quello, per Lorenzo (l'altro mezzo è in una coppetta che mangerà quando arriva stasera come dessert). Il tutto era senza zucchero, ma con il Tic, c'erano un bel po' di proteine (ho ecceduto di 70g di proteine tanto per dare un'idea, nei prossimi giorni sto più bassa magari), non temo il picco glicemico, alla fine 300g mele e 50g farina (poi proteine e albumi e tuorli) tra tutto quello che ho mangiato.
Sto cercando disperatamente di non dare troppa importanza a questi episodi ma ho così paura...

Ho paura ho paura ho paura, non mi voglio etichettare come malata opposta a quello che sono sempre stata, non voglio, vorrei così tanto godermi un po' di cibo anche in più, sentire la pancia troppo piena - come ora - e riderci sopra senza la calcolatrice in una mano e l'altra mano che mi strizza la carne per farmi del male, non ce la faccio più non ce la faccio più non ce la faccio più voglio stare... non dico bene ma almeno meglio...

Scusate sto delirando forse, non vedo lo schermo, sto piangendo, penserete che sono pazza ma sono solo così fragile...

Sono in frantumi.

Non rimpiango il controllo, non voglio risparmiare ancora kcal fino ad arrivare a pareggiare con l'eccesso di 500 kcal di oggi, non voglio, quest'estate mangiavo ogni giorno poco più della metà (1050, 1150) di quello che ho mangiato oggi e intanto non perdevo peso, forse il contrario, insomma vorrei così tanto fregarmene vorrei così tanto vorrei così tanto.

Ma è così difficile, mi chiedo perché. Perché quel maledetto giorno di aprile 2007 iniziai a contare le calorie di quello che mangiavo?

perché?perché?perché?perché?perché?perché?perché?p erché?perché?perché?perché?perché?perché?perché?pe rché?perché?perché?perché?perché?perché?perché?per ché?perché?perché?perché?perché?perché?perché?perc hé?perché?perché?perché?perché?perché?perché?perch é?perché?perché?perché?perché?perché?perché?perché ?perché?perché?perché?perché?perché?perché?perché? perché?perché?perché?perché?perché?perché?perché?p erché?perché?perché?perché?perché?perché?perché?pe rché?perché?perché?perché?perché?perché?perché?per ché?perché?perché?perché?perché?perché?perché?perc hé?perché?perché?perché?perché?perché?perché?perch é?perché?perché?perché?perché?perché?perché?perché ?perché?perché?perché?perché?perché?perché?perché? perché?perché?perché?perché?perché?perché?perché?p erché?

Ok ho finito.
Tolgo il disturbo.

Good bye.

oddio vale...leggere le tue parole sembra leggere le mie di quest'estate...tu lo sai che queste kcal di troppo non sono niente, io sono sicura che tu, in fondo, lo sai.
Lo dicevi a me, me lo avrai detto un migliaio di volte.
Ora tocca a me, non so come, ma una maniera ci deve pur essere.
Voglio consolarti, ti senti abbattuta e io lo posso immaginare e credo che questo "eccesso" sia stato dovuto anche a un po' di stanchezza accumulata.
Quando ho letto la tua tranquillità di qualche giorno fa ero così felice x te...
vale non devi avere paura.
gli assassini fanno paura, non il cibo.

Grazie ile, di CUORE ma sono così stanca, da 5 anni questa merd@, non ce la faccio più...

lo so...io non posso niente, tu sola puoi fare qualcosa, puoi evitare di sentirti frantumata.






























<3

Respira Vale.... troppe cose ti stanno scombussolando.
Il tuo disturbo, i problemi nuovi sopraggiunti, la situazione di crisi che ti toglie le tue ultime serenità e sicurezze.... fermati. So che è difficilissimo, sembra impossibile... ma non pensare. NON contare questi giorni: i comuni dichiarano lo stato di emergenza, o di calamità naturale. Dichiaralo anche tu, a te stessa. Queste sono misure straordinarie, costose (ai comuni costa soldi, a te costano calorie) ma non si contano perché ora ce n'è bisogno per risistemare le cose. La situazione tornerà alla normalità, datti tempo ma soprattutto i mezzi...

La battaglia è cruenta adesso, non puoi ora recriminarti di aver versato sangue. Stringi i denti ma al contempo allenta la morsa che ti stai chiudendo addosso, altrimenti vanificherai tutto. Adesso è andata così, le calorie le hai ingerite e per te è un problema? Non puoi dimenticarlo, lo so. Ma giustificale. A te stessa, per la situazione, per l'istinto di sopravvivenza che ti obbliga ad agire così, perché hai necessità di quello che hai mangiato...

Non importa, trova un motivo e giustificati con questo. E' il tuo stato di calamità, non è la norma e non lo sarà. Oggi, adesso, in questo istante e forse domani, ma forse no, è così perché DEVE essere così. Non farla una tua colpa, è uno stato necessario.

Ti mando un abbraccio fortissimo, sperando che possa avere un barlume di utilità per te ora.....

I was bruised and battered
I couldn't tell what I felt
I was unrecognizable to myself
Saw my reflection in a window
Didn't know my own face

...

At night I hear the blood in my veins
Just as black and whispering as the rain

...

And my clothes don't fit me no more
I walked a thousand miles just to slip this skin




Bruce Springsteen - Streets of Philadelphia - YouTube


EDIT: Gabry, oh Dio, GRAZIE... ho visto solo ora... grazie grazie grazie... non hai idea del significato delle tue parole... Grazie per essere passato di qua... Non riesco a dire altro scusami

oggi è un giorno nuovo, ok c'è stata la bufera ma non te la trascinare dietro. E' stato un esperimento forzato, la pioggia incessante non c'è più, si ritorna a scuola, c'è Lorenzo...isomma prendila come ti pare ma non è il poseguo di un giorno agitato: oggi è un giorno nuovo

Ok è la prima volta che intervengo sul tuo diario quindi, vista anche la sua particolarità, vediamo di farlo con tatto.

Facendo finta di non considerare il tuo passato, qual'è il problema? Il rapporto col cibo con le calorie etc etc...ok.
Diamo per buono che abbiamo focalizzato il problema sia a parole che dentro di te, perchè solo tu sai qual'è il problema puoi provare a spiegarlo a condividerlo con chi ti vuole bene e ama ma solo tu sai il vero problema, il tuo demone interiore.

Cosa fare? Ecco credo che qui venga il problema perchè a parole tutti quando abbiamo un problema riusciamo più o meno a pensare a cosa fare ma il difficile è riuscire a fare, a focalizzare la metà.

"‎Quando c’è una meta, anche il deserto diventa strada."

"Se vuoi cambiare il mondo devi iniziare dal tuo paese.
Se vuoi cambiare il tuo paese devi iniziare dal tuo villaggio.
Se vuoi cambiare il tuo villaggio devi iniziare dalla tua casa.
Se vuoi cambiare la tua casa devi iniziare da te stesso."

La strada verso la riconciliazione interiore, perchè è questo che credo che tu debba cercare, è lunga e difficile ma ogni viaggio, lungo o corto che sia inizia allo stesso modo, con un passo. Ecco forse è da qui che puoi cominciare, da un passo. Potresti iniziare da un passo e guardare lontano, cioè la tua meta. Non è facile anzi è durissima è farà molte volte, anzi malissimo, ma da quello che leggo hai lontano-vicino chi ti ama e certamente sarà li per sollevarti, ma poi dovrai essere tu a compiere questo viaggio interiore.

Spero di non averti detto banalità o ovvietà.

Buonagiornata Vale.

Quoto Ile, quoto Yashiro. Un po' anche per me stessa, perchè da brave "gemelle diverse" anche io ho di che pentirmi sulla cena di ieri sera. Ero a dieta da soli due giorni, e alla sera del terzo ero già lì che mangiavo pizza e cioccolata con le nocciole.

Fra l'altro è stata una cosa un po' travagliata: mio marito mi aveva detto che sarebbe andato a prendere suo nipote e poi sarebbero venuti a casa nostra con le pizze, e mi aveva chiesto se la volevo anche io, e io sono stata a pensarci un'ora prima di dirgli di sì.
L'orario previsto per il loro arrivo con le pizze erano le 22.30, e io avevo già una fame porca alle 20, visto che appunto stavo contenendo le calorie. Mentre li aspetto sono mille volte tentata di mangiare qualcos'altro, ma mi impongo di resistere, perchè avevo sì deciso di sgarrare, ma dovevo punirmi un po' sopportando la fame fino al loro arrivo.
Verso le 22.10 mi dicono che il nipote ha scordato il portafoglio, e devono tornare a prenderlo, e di andare io a prendere le pizze che aveva ordinato (svariati accidenti al nipotino distratto...:cool:).
Così vado a prendere ste pizze e le tengo in caldo, sempre combattendo contro la tentazione di mangiare almeno qualcos'altro mentre li aspetto (avevo patatine e uno spicchietto di scamorza da due bocconi che sarebbero stati perfetti come aperitivo)
Nel frattempo si fanno le 23...:mad:. Finalmente arrivano, ma, forse per effetto degli accidenti tirati, il nipotino ha un orecchio sanguinante perchè il giorno prima se n'è fatto tagliare un pezzo (da un piercer, tutto normale per lui, la prossima sarà la lingua).
Quindi, prima di poter mangiare, mezz'ora di trafila in bagno con disinfettanti, garze, ghiaccio...

Con la fame che avevo accumulato subito non ho avuto pentimenti, ma ora sono qui rosa dai dubbi su cosa mangiare oggi, e nel dubbio finora ho preso solo tè e caffè.

Avrei altro, ma scrivo dall'ufficio e non posso fare cazzeggi troppo lunghi.

ciao Vale io ti leggo sempre anche se non ti scrivo spesso perchè ho paura di dire banalità.
Ho decisto di scriverti lo stesso per farti sapere della mia presenza, della mia stima e del mio affetto nei tuoi confronti ;) ... spesso qui nei forum non si notano certe cose.... quindi te lo scrivo ;)
Detto ciò mi sento di darti più che un consiglio una massima del fitness che ultimamente mi ritorna in mente:

"MANGIA SANO E PULITO IL 90% DEL TEMPO... NEL RESTANTE 10% IL TUO ORGANISMO SAPRA' COSA FARE"
anonimo

e inoltre, collegato a quello di sopra, un altro pensiero stavolta della bibbia:

"Ti loderò , o Dio, perché sono fatto in maniera tremendamente meravigliosa"
Salmo 139:14


Quindi se ti senti di mangiare poco poco di più fallo!
Ho notato che sei cambiata (rispetto ai primi tempi in cui leggevo), sei molto più sicura e consapevole ma anche autoironica su questo tuo problema... per questo mi dispiace leggere quelle tue parole sopra.
Forza dai prendi in pugno la situazione, comincia a piccoli passi come ti consiglia Agent zero, fai dei programmini settimanali magari ;)
e ... relax take it easy

Per me invece non è cambiata più di tanto, rimane sempre la solita ragazza meravigliosa con delle giornate tremendamente storte.

Solo che adesso le giornate no, che si crea*, sembrerebbero decisamente meno.




*Ovviamente quelle giornate veramente NO non sono incluse, come problemi vari in casa, malanni, nubifragi...su quelle non ci possiamo fare niente, e non voglio certo dire che sono tutte "inventate".