Yashiro - Sport Log

[Veleno]

Originariamente inviato da Gianlu.....

quoto lore, anche se una fasciatura leggera leggera serve anche a limitare le forze di taglio...

forze di taglio?? trasversali intendi??

[Yashiro]

Originariamente inviato da zacros

Yashi, ci possiamo mettere d'accordo per andare a Rimini visto che ancora non ci sono andato

Per me va bene, da chi si va?

Originariamente inviato da Veleno

forze di taglio?? trasversali intendi??

Fa così male un po' di Leg Extension?

[Gianlu.....]

Originariamente inviato da Veleno

forze di taglio?? trasversali intendi??

si quelle che vogliono far schizzare la rotula fuori sede!

[zacros]

Yashi, ci possiamo mettere d'accordo per andare a Rimini visto che ancora non ci sono andato

[Yashiro]

Originariamente inviato da Veleno

2 questioni:

1 dov'erano i 170-210kg? Nel senso, quanto pesa ogni disco??

2 qual'è lo scopo delle fasce? aiutare il movimento di risalita o prevenire infortuni al gino??

tnx

Argh malfidente d'un tunisino! Prendi la seconda serie, ci sono 3 dischi da 20Kg e 3 dischi da 10, bilanciere da 10Kg -> 2x(3x20+3x10)+10=190Kg. Aggiungendo prima uno e poi due 5Kg per lato ottieni 200 e 210Kg, mentre dal conteggio precedente togli un disco da 10 per parte e hai i 170.

Le fasce sono un supporto biomeccanico, per dirla figa: come dice il buon Lorenzo servono solo ad alzare di più...la protezione del ginocchio è tutta da dimostrare visto che aumenti in maniera esponenziale l'attrito della rotula sulle sinovie. Il discorso della tensione al limite del laccio emostatico lo confermo, a fine serie da 200 dove le avevo tirate bene e la serie era lunghetta mi si stavano addormentando tutti e due i piedi


Signori e signore, è arrivata l'artiglieria!
In ordine sparso:

• Super Centurion Suit 40 blu (avevo chiesto blu e nero babbeo d'un martin )
• Fury bench shirt 44 (nera con le fiamme, figata! L'altra era anonima)
• fasce THP (minc... son belle dure!)
• slippers per il corpetto (e già la vedo dura)
• pantaloni lunghi sportivi giallo canarino
• pantaloncini arancio ettrico

E per ora stop! Oggi ho preparato qualche pezzo per il tirafasce ed è già grazia, non son riuscito a finirlo e devo ancora affrontare un problemino progettuale, ma manca poco.

Note mediche: la spalla ormai si sta decomponendo, mi duole spingere in basso a braccia tese da altezza spalle (l'altra metà del movimento del pull over diciamo) ed anche l'isometria del bicipite mi infastidisce. Preparate il cappio! Oltre a ciò il polpaccio sx è rimasto duro come il porfido dopo la seconda di 210 ieri sera, in cui mi sembrava di perdere assetto sicché l'ho contratto a palla per riassestarmi. Nessuno gli ha ancora detto che la serie è finita!

[Veleno]

Una piccola risonanza alla spalla come la vedi?

[Yashiro]

Originariamente inviato da Veleno

Una piccola risonanza alla spalla come la vedi?

Tempo e soldi persi: non ho (almeno non mi viene da pensarlo per ora) lesioni, non si evidenzierebbe nulla. In passato ho già avuto dolore simile ma al gomito. Fatta risonanza, manco un'infiammazione, niente. Al che ho deciso di intraprendere altre strade.

[zacros]

Da Eraser ci sono problemi? Io vado da lui, sennò possiamo andare a ferrara da un'osteopata che non è male, soprattutto a togliere contratture.Bene è arrivata l'attrezzatura....... e ora sono c@@@i tuoi

[Yashiro]

Originariamente inviato da zacros

Da Eraser ci sono problemi? Io vado da lui, sennò possiamo andare a ferrara da un'osteopata che non è male, soprattutto a togliere contratture.Bene è arrivata l'attrezzatura....... e ora sono c@@@i tuoi

Eraser va benissimo, ma lavora assieme a manakei? Collaborano o sono solo amici? Avevo chiesto a lui ma sarà ancora impegnato col trasloco...

[zacros]

Originariamente inviato da Yashiro

Eraser va benissimo, ma lavora assieme a manakei? Collaborano o sono solo amici? Avevo chiesto a lui ma sarà ancora impegnato col trasloco...

Oggi lo chiamo e vedo cosa dice

[gian90]

Zacros mi dai il nome/tel dell'osteo a ferrara?
Se tu dici che è buono in campo sportivo mi fido!
Ciao e grazie!

[Doc]

Bello l'equipaggiamento, ricorda sempre il borotalco

Le fasce THP sono dure come il copertone di un tir e ruvide come la carta vetrata

[Veleno]

Volevo chiedere...ma il corpetto...è antiproiettile??

[Yashiro]

Originariamente inviato da Doc

Bello l'equipaggiamento, ricorda sempre il borotalco

Le fasce THP sono dure come il copertone di un tir e ruvide come la carta vetrata

Notavo, notavo...in confronto le titanium sembrano una sciarpa di lana! ma son curioso di provarle

Originariamente inviato da Veleno

Volevo chiedere...ma il corpetto...è antiproiettile??

No, magari...Andrei in giro stile Ironman!

[Doc]

Originariamente inviato da Yashiro

Notavo, notavo...in confronto le titanium sembrano una sciarpa di lana! ma son curioso di provarle

Facci poche ripetizioni per volta...