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| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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(#11)
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All the Truth Member
Messaggi: 5,464
Data registrazione: Apr 2008
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15-02-2010, 02:36 PM
luxor da quello che so io nella military le ginocchio non vanno tenute flesse ma dritte, inoltre per salvaguardare la schiena è consigliabile contrarre i glutei durante l'esecuzione ed in chiusura elevare le scapole per non gravare sulla cuffia! Ottimi i video! ah, buon diario  |
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