Zac diario

[zac]

Originariamente inviato da orange

Anche se non vedessi risultati non sarebbe un buon motivo per tagliare la military

Anzi, dovresti aumentarne la frequenza, anche con carichi ridicoli, per cercare di risolvere i problemi che ti da

spike che mi ha visto mi consiglia di ridurre la military (non eliminarla ma ridurla a 1 volta alla settimana) e di fare più dislocazioni: una volta migliorata la mobilità delle spalle potrò ricominciare a spingere con la military

è ovvio che il suo ragionamento fila ed ha una logica ma si scontra con il fatto che adesso che sto iniziando ad avere dei risultati seppur minimi con la military mi scoccia di rallentare

dovrei studiare una soluzione che, pur seguendo i dettami del mio maestro, mi permetta di continuare a far crescere le spalle come palle di cannone

[orange]

Originariamente inviato da zac

spike che mi ha visto mi consiglia di ridurre la military (non eliminarla ma ridurla a 1 volta alla settimana) e di fare più dislocazioni: una volta migliorata la mobilità delle spalle potrò ricominciare a spingere con la military

è ovvio che il suo ragionamento fila ed ha una logica ma si scontra con il fatto che adesso che sto iniziando ad avere dei risultati seppur minimi con la military mi scoccia di rallentare

dovrei studiare una soluzione che, pur seguendo i dettami del mio maestro, mi permetta di continuare a far crescere le spalle come palle di cannone

Allora parola torna indietro, ovvio che tra il mio consiglio e quello di spike non ci deve essere dubbio su quale seguire

Poi il mio era più un ragionamento in generale, poi ogni caso specifico può avere differenze.

Per esempio se il problema non è legato alla tecnica e al movimento dell'esercizio, ma è un problema di "legnosità" e scarsa mobilità ha molto più senso fare come ha detto spike. Prima diventi un bambino vero (cit.Pinocchio) poi aumenti la frequenza della military