Zac diario

LoStefo · 10-09-2010, 02:54 PM

Bel diario, mi unisco alla schiera di appassionati!
Buon lavoro!!

zac · 10-09-2010, 04:47 PM

Quote:

Originariamente inviato da LoStefo

Bel diario, mi unisco alla schiera di appassionati!
Buon lavoro!!

ciao lo stefo
grazie del complimento non meritato, ultimamente sono più presente nella sezione "club" che nella sezione Work in progress !!!!!

bando agli scherzi....adesso devo migliorare l'alimentazione...

zac · 10-09-2010, 07:00 PM

Mi sono dimenticato:
da lunedì scorso 6 settembre prima di andare a dormire la sera sto facendo 10 minuti di stretching, 3 minuti dedicati alla mobilizzazione delle spalle e 4 serie da 20 rip di crunch per addominali.....salto il venerdì, sabato e domenica sera.....

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LoStefo All the Truth Member Messaggi: 1,149 Data registrazione: Mar 2010 Località: Pisa Età: 35	10-09-2010, 02:54 PM Zac diario Bel diario, mi unisco alla schiera di appassionati! Buon lavoro!!

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zac All the Truth Member Messaggi: 3,107 Data registrazione: Jan 2010 Località: udine	10-09-2010, 07:00 PM Mi sono dimenticato: da lunedì scorso 6 settembre prima di andare a dormire la sera sto facendo 10 minuti di stretching, 3 minuti dedicati alla mobilizzazione delle spalle e 4 serie da 20 rip di crunch per addominali.....salto il venerdì, sabato e domenica sera.....