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| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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(#11)
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All the Truth Member
Messaggi: 10,943
Data registrazione: Sep 2009
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Oh, non vi scappa neanche una mosca eh? Quote:
La riga di mezzo della mia tastiera, quella che comincia con la 'A' a sx, finisce con: ;'# (e :@~ con lo SHIFT premuto). Potrei imparare a memoria i codici ASCII delle lettere accentate, e usare lo shortcut+codice (quattro battute invece di una). Oppure potrei chiedere una tastiera francese. O tenere la tastiera che ho e mettere il driver francese, in modo che non ci sia piu' alcuna corrispondenza tra quello che c'e' sopra i tasti e cosa viene fuori quando li premi. Andrei ben presto a tenere compagni all'alcolica qui sopra. Il fatto e' che, fondamentalmente, I can't be arsed. Non che ne sia proud, of course. Mercoledi' 5 Marzo peso x reps x sets Jerk 40 x4 45 x4 50 x4 55 x4 59 x4 63 x4 65 x4 Sbarellamenti un po' a sorpesa per le prime tre serie, poi ho cominciato a ingranare, ed e' venuto fuori uno sprint finale decente. Front Squat 55 x5 x5 Easy peasy lemon squeezy. Panca 56.5 x5 x5 Rows 55 x5 x5 Mi aspettavo piu' commenti sulla Flexi bar; non e' che sotto sotto siete un branco di aficionados della Power Plate, e la concorrenza vi fa paura? buona giornata. |
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