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Predefinito 8 settimane per avere spalle mostruose - 25-06-2007, 11:29 PM

8 settimane per avere spalle mostruose


Riporto il link di un articolo molto interessante di T-Nation, sull'allenamento delle spalle; gli esercizi sono piu' incentrati sul recupero e sui "muscoli accessori" e inoltre ci sono le foto del circuito YTWL.

Testosterone Nation - 8 Weeks to Monster Shoulders


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