Allenamento casalingo per i tricipiti

Bob Terwilliger · 31-07-2007, 09:11 AM

Piegamenti per tricipiti.

appoggi le mani a terra con le punte degli indici e dei pollici che si toccano; queste dita formano un triangolo di cui i pollici sono la base e gli indici i due lati.

posizioni il corpo con i piedi un po' divaricati per trovare l'equilibrio; devi metterti in modo che nella posizione inferiore, con le braccia piegate, la fronte sfiori il triangolo formato dalle dita. Ripetizioni necessariamente lente e controllate, altrimenti rischi il naso e i denti

Prova e fammi sapere se ti trovi bene.

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Bob Terwilliger One of Us Messaggi: 86 Data registrazione: Jun 2006 Età: 45	31-07-2007, 09:11 AM Piegamenti per tricipiti. appoggi le mani a terra con le punte degli indici e dei pollici che si toccano; queste dita formano un triangolo di cui i pollici sono la base e gli indici i due lati. posizioni il corpo con i piedi un po' divaricati per trovare l'equilibrio; devi metterti in modo che nella posizione inferiore, con le braccia piegate, la fronte sfiori il triangolo formato dalle dita. Ripetizioni necessariamente lente e controllate, altrimenti rischi il naso e i denti Prova e fammi sapere se ti trovi bene.