Allenamento casalingo per i tricipiti

[greatescape]

fatti 3 serie in super serie di french presh(o skull crasher in americano ) poi parallele e dopo spinte in basso prova questo triset
senti sempre come reagisce e risponde il tuo corpo agli esercizi ... se pensi che ci siano esercizi piu adatti a te per varie ragioni esecuzioni carichi dolori ecc fallo presente al tuo pt
fai come dice gundam su i multiarticolari e complementari

[Matty]

Originariamente inviato da greatescape

fatti 3 serie in super serie di french presh(o skull crasher in americano ) poi parallele e dopo spinte in basso prova questo triset
senti sempre come reagisce e risponde il tuo corpo agli esercizi ... se pensi che ci siano esercizi piu adatti a te per varie ragioni esecuzioni carichi dolori ecc fallo presente al tuo pt
fai come dice gundam su i multiarticolari e complementari

ma le dips è normale che non riesco a scendere molto (l'avrò fatto 2-3 volte..) e quando scendo mi bruciano in modo assurdo le clavicole... ma parallele e disp non sono la stessa cosa?? spinte in basso sarebbero??

(scusa gundam, ti ho rabbato mezzo post )