Allenare le braccia con panca e stacco?

[Fr4nc3sk0]

Io invece dico che staccare a schiena curva bene non ti fa... Ti puó andare bene come no... É una roulette russa. Sei pronto a rischiare?

[doom64]

Originariamente inviato da Fr4nc3sk0

Io invece dico che staccare a schiena curva bene non ti fa... Ti puó andare bene come no... É una roulette russa. Sei pronto a rischiare?

Ho gia rischiato magari nn schienavo a schiena curva ma facevo uno stacco stile good morning strappato quasi a 180 kg...NN mi sto vantando x questo ma solo voglio dire che ci sono strutture piu adatte a sollevare grossi carichi rispetto ad altri.Io da piccolo sono sempre stato coriaceo e masochista di mio....E sono ancora qui illeso!