Allenare le braccia con panca e stacco?

[Devox]

Originariamente inviato da cicciodila

Doom ha però detto soggettivamente cosa farebbe

Sempre soggettivamente ha scritto anche:

"Tutte queste paranoie sulla struttura,il male che fanno certi esercizi li ho letti da quando mi sono buttato in questi forum.E secondo questi io dovrei avere tante di quelle ernie o dovrei essere morto.."

E non mi pareva un discorso molto esatto, tutto qui.

[cicciodila]

Io non ci vedo inesattezze, diciamo la verità, cosa provoca gli infortuni? Perseverare in un esercizio in cui non si è portati o ancora pronti, nonostante dolori e punturine, perchè si crede che togliendolo perderemmo tutto quello che si ha guadagnato o che il nostro allenamento non possa essere altrettanto valido.

[Devox]

Originariamente inviato da cicciodila

Io non ci vedo inesattezze, diciamo la verità, cosa provoca gli infortuni? Perseverare in un esercizio in cui non si è portati o ancora pronti, nonostante dolori e punturine, perchè si crede che togliendolo perderemmo tutto quello che si ha guadagnato o che il nostro allenamento non possa essere altrettanto valido.

L'inesattezza è riferita al discorso che facevo prima.
Se sei d'accordo con Fr4nc3sk0, sei d'accordo anche con me.

[Fr4nc3sk0]

Io invece dico che staccare a schiena curva bene non ti fa... Ti puó andare bene come no... É una roulette russa. Sei pronto a rischiare?

[doom64]

Originariamente inviato da Fr4nc3sk0

Io invece dico che staccare a schiena curva bene non ti fa... Ti puó andare bene come no... É una roulette russa. Sei pronto a rischiare?

Ho gia rischiato magari nn schienavo a schiena curva ma facevo uno stacco stile good morning strappato quasi a 180 kg...NN mi sto vantando x questo ma solo voglio dire che ci sono strutture piu adatte a sollevare grossi carichi rispetto ad altri.Io da piccolo sono sempre stato coriaceo e masochista di mio....E sono ancora qui illeso!

[cicciodila]

E qui non posso che darti ragione...

EDIT
Parlavo con francesco

[Afellay]

Un momento però ragazzi...gli esercizi vanno sempre fatti correttamente. Se uno stacca con schiena a C oppure schiena lo squat lo fa solo a suo rischio e pericolo..io personalmente ho sempre puntato ad avere una tecnica corretta, inutile aumentare i pesi se non si è in grado di farlo.
La mia prima era solo una "provocazione" verso i fissati con la tecnica, il che è tutt'altro discorso.
Nei forum a volte sento molti dire all'utente di turno che se i carichi non salgono è solo per colpa di alcune finezze nell'esecuzione quando poi l'utente ha 3000 altri problemi dietro (alimentazione, schede scorrette e piene di esercizi inutili, ecc..).
La tecnica è molto importante ma non deve diventare una malattia...