L'importante è essere forti o grossi?

Gael · 28-02-2010, 05:14 PM

basta parlare di squat al MP
so benissimo che fa male alle articolazioni
lo squat lo eseguirò sempre a corpo libero
qui me lo state dicendo tutti, le stoirelle delle macchine ahahahah
ognuno fa come crede no?

volevo confrontarmi con voi, ma mi parlate sol di squat, che fa male..sono cose gia sentite e ridette

io la penso così: SE USATE BENE LE MACCHINE, AIUTANO A CRESCERE MOLTO PRIMA DEI PESI LIBERI
qst non vuol dire usare solo macchine.

squat, panca (forse), stacco (pin pull) li farò sempre

kokito · 01-03-2010, 11:02 AM

Quote:

Originariamente inviato da ctm73

squat, panca (forse), stacco (pin pull) li farò sempre

Aggiungici anche le trazioni in tutte le salse e il military press

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Gael RealUncensoredMofo Messaggi: 446 Data registrazione: Nov 2009	28-02-2010, 05:14 PM L'importante è essere forti o grossi? basta parlare di squat al MP so benissimo che fa male alle articolazioni lo squat lo eseguirò sempre a corpo libero qui me lo state dicendo tutti, le stoirelle delle macchine ahahahah ognuno fa come crede no? volevo confrontarmi con voi, ma mi parlate sol di squat, che fa male..sono cose gia sentite e ridette io la penso così: SE USATE BENE LE MACCHINE, AIUTANO A CRESCERE MOLTO PRIMA DEI PESI LIBERI qst non vuol dire usare solo macchine. squat, panca (forse), stacco (pin pull) li farò sempre