L'importante è essere forti o grossi?

[Gael]

cedimento muscolare, incapacità di fare una rep in piu

[Trokji]

Ovvero cedimento concentrico. Ci arrivi con qualunque esercizio anche in una serie.. non vedo come possa discriminare la bontà dell'esercizio

[Gael]

avendo un movimento controllato sei obbligato a farlo e rifarlo, e quindi il cedimento l'avrai prima di un peso libero che magari puo cambiare nell'esecuzione

[Trokji]

Boh continuo a non capire.. comunque alla fine non è una cosa vitale.. e poi mi sa che siamo OT
E' importante essere forti o grossi? dipende dagli obiettivi.. certamente per il bodybuilding bisogna essere soprattutto grossi

[effect]

è anche un movimento "forzato" , nel senso che sei obbligato a seguire sempre lo stesso movimento, non è un movimento naturale.

[Gael]

un po tanto OT

[Shade]

aggiungerei un bel po OT

[Call]

da un bel pezzo...

[Gael]

ormai che la frittata l'ho fatta chiedo ai moderatori se posso cambiare nome ctm73 in qualcosa di piu serio e soprattutto ho 20 anni non 37

[ebbubba]

Originariamente inviato da ctm73

ormai che la frittata l'ho fatta chiedo ai moderatori se posso cambiare nome ctm73 in qualcosa di piu serio e soprattutto ho 20 anni non 37

questo devi domandarlo direttamente a Guru, è l'unico di noi che può farlo.
suggerisci tu il nick ( o anche più di uno se quello fosse già preso)
nel profilo di Guru trovi i suoi contatti

[LiborioAsahi]

Ctm da quantè che ti alleni?

[Gael]

3anni, seriamente 4 mesi

[luxor]

Mi sa di spia ctm73 non sarai mica del KGB

[Gael]

ahahah grande luxor

parliamo domani! ciao

[Scleb]

forza col minimo possibile di massa!!!!!!!

ricercare massa senza cercare di portarla al massimo delle sue potenzialità per come la vedo io è solo peso inutile, dovrebbe essere vietato