Orientamento e obbiettivi

[mister.x]

Orange . Sorry. Ma se ti levano gli adipociti con aspirazione oppure anche con criolipolisi ( senza invasione) come fai a ritrovarti qualche mese dopo uguale ? Gli adipociti non ci sono piu' ; non possono gonfiarsi.

[Doc]

Route, io non ho mai inteso paragonarti ad un 47enne, il 47 sono io, e il mio messaggio, che forse non ho espresso in modo chiaro e me ne scuso, è: "se sono migliorato io (senza aiuti) che ho 47 anni e partivo da una situazione peggiore della tua, tu puoi riuscire a fare ben di meglio".

Circa il fatto che tu ti alleni a corpo libero, devo dire che per mettere massa magra, il modo più semplice è con i pesi; anche a corpo libero è possibile, ma è più difficile.

Alcuni utenti hanno aperto un topic sull allenamento a corpo libero molto serio, se vuoi prendere spunto:
Allenamento a corpo libero

[Route66]

Originariamente inviato da Street

@Route66 grazie per il complimento! ora sono migliorato abbastanza però
Il fatto è che se ti facessi vedere le foto di quando ho cominciato ci rimarresti male e c'è tanta gente che partendo da una situazione come la tua ha ottenuto risultati molto superiori di me, senza scomodare i farmaci
C'è da dire anche che ho la genetica più scarsa del globo,e per trovare la mia strada (ancora la sto cercando) ho perso un mucchio di tempo e mi faccio il mazzo perennemente

@mister X, Route66 ha 26 anni....
Parlando in generale,penso che sia lecito esprimere il proprio parere, ma quello che si evince dai tuoi post ,spesso e volentieri, è:

" se vuoi ottenere un fisico accettabile devi usare farmaci"
" se vuoi dimagrire fatti operare"

Spesso ti ho letto scrivere questo su 3d di gente che magari si allena da molto poco e la dieta non sa neanche cos'è;questo,oltre a non essere vero, toglie motivazione
Il messaggio che deve passare invece è che bisogna informarsi,provare sulla propria pelle tante strategie e farsi il culo per arrivare fino a dove ci è consentito dalla genetica


scusate OT e poema
senza rancore ovviamente

Ti ringrazio. Apprezzo molto il uo messaggio. Il tuo fisico è ispirazione per me e anche io lo vorrei così
La mia situazione è grave. Vediamo cosa riesco a combinare ma intanto devo impegnarmi.
Per ottenere il fisico che hai, una buona genetica dalla tua ce l'hai, non fare il modesto

Originariamente inviato da mister.x

Orange . Sorry. Ma se ti levano gli adipociti con aspirazione oppure anche con criolipolisi ( senza invasione) come fai a ritrovarti qualche mese dopo uguale ? Gli adipociti non ci sono piu' ; non possono gonfiarsi.

Ecco dimostrata la tua ignoranza. Senza cultura in fatto di alimentazione e uno stile di vita sano che comprenda mangiar sano e allenarsi altrettanto quei soldi per la criolipolisi o altro saranno spesi male a tutto vantaggio tuo o di chi opera questo business.

[orange]

Guarda, premetto che sono il primo a sapere quanto possiamo essere severi con noi stessi, ma devi cercare di vedere la tua situazione nell'ottica giusta.
Se ti paragoni al tuo ideale è normale vedere una grossa differenza, ma questo non vuol dire che la situazione sia grave.

A prescindere dal tuo giudizio che è soggettivo ci sono dei dati oggettivi che non cambiano il lavoro necessario per migliorare.
Quindi smettila di pensare di essere in una situazione grave, difficile o chissà cos'altro.
Pensa a lavorare, "sul campo" sia a livello teorico e a darti da fare per raggiungere il tuo massimo.
Poi se adesso è una situazione grave, lieve, facile, drammatica, ecc. non ti deve interessare.

Per me hai un po' di grasso , ma meno di quello che trasparirebbe dalle tue preoccupazioni.
C'è da darsi da fare ma non devi andare in miniera, basta fare sport, e quello è divertente e piacevole, quindi sarà più facile affrontare il percorso necessario nel migliore dei modi.

[Route66]

Originariamente inviato da orange

Guarda, premetto che sono il primo a sapere quanto possiamo essere severi con noi stessi, ma devi cercare di vedere la tua situazione nell'ottica giusta.
Se ti paragoni al tuo ideale è normale vedere una grossa differenza, ma questo non vuol dire che la situazione sia grave.

A prescindere dal tuo giudizio che è soggettivo ci sono dei dati oggettivi che non cambiano il lavoro necessario per migliorare.
Quindi smettila di pensare di essere in una situazione grave, difficile o chissà cos'altro.
Pensa a lavorare, "sul campo" sia a livello teorico e a darti da fare per raggiungere il tuo massimo.
Poi se adesso è una situazione grave, lieve, facile, drammatica, ecc. non ti deve interessare.

Per me hai un po' di grasso , ma meno di quello che trasparirebbe dalle tue preoccupazioni.
C'è da darsi da fare ma non devi andare in miniera, basta fare sport, e quello è divertente e piacevole, quindi sarà più facile affrontare il percorso necessario nel migliore dei modi.

Un approccio apparentemente sano e consentimi anche di aggiungere illusorio prevede tutto quello che hai detto. Il mio giudizio è obbiettivo (secondo me ovviamente) quindi la mia condizione è grave a prescindere dal confronto con un mostro sacro del bb . Sono sincero e onesto non ho bisogno di falsi incoraggiamenti. Il tuo non è un falso incoraggiamento ma è un parere che non ti riguarda personalmente quindi più semplice da esprimere. Avessi il fisico di street ovviamente io non parlerei così.
In questa vita ci vuole fortuna e taaanta. Ho letto in rete di veri e propri obesi con oltre 30 kg di sovrappeso che sono dimagriti senza alcun accenno di pelle in eccesso o adiposità. Io mi trovo con l'addome (importante per l'uomo) che è un mix di entrambe

Una cosa è certa: devo darmi da fare!

[Route66]

Mi rivolgo a chi ha visto le foto:

senza l'aiuto della chirurgia o dei farmaci posso raggiungere una condizione decente?
Per decente intendo il fatto di spogliarmi con dignità al mare o di fronte a chicchesia.

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da Route66

senza l'aiuto della chirurgia o dei farmaci posso raggiungere una condizione decente?

Certamente si; smettila di considerarti un caso grave, non lo sei affatto.


Buona giornata.

[Route66]

Nessuno o nessuna riesce a risolvere questo problema all'addome con dieta ed esercizio fisico negli anni

[Route66]

Nessuno o nessuna riesce a risolvere questo problema all'addome con dieta ed esercizio fisico negli anni

[orange]

Originariamente inviato da Route66

Ecco dimostrata la tua ignoranza. Senza cultura in fatto di alimentazione e uno stile di vita sano che comprenda mangiar sano e allenarsi altrettanto quei soldi per la criolipolisi o altro saranno spesi male a tutto vantaggio tuo o di chi opera questo business.

Stai già smarrendo la retta via?

[Route66]

Originariamente inviato da orange

Stai già smarrendo la retta via?

In che senso?

Come rapporto spalle/fianchi sono sfigato anche li oppure i fianchi sono di poco più stretti rispetto alle spalle?
Dimmi la tua impressione.

[mister.x]

La cavitazione e la criolipolisi non sono ne chirurgia ne cose invasive. Una donazione avis e pure un esame sangue normale sono piu' invasivi.

[mister.x]

L

[Route66]

Originariamente inviato da mister.x

L

Hai scritto volontariamente L o c'è qualche pezzo mancante?

Originariamente inviato da Street

Consiglio l'allenamento con sovraccarichi,che sia in palestra o a casa poco importa
Io mi sono sempre allenato a casa

Grazie per il consiglio. Dovrei aggiungere pure il cardio.

Originariamente inviato da mister.x

La cavitazione e la criolipolisi non sono ne chirurgia ne cose invasive. Una donazione avis e pure un esame sangue normale sono piu' invasivi.

Già a considerare i nomi mi prende l'ansia

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

Certamente si; smettila di considerarti un caso grave, non lo sei affatto.

Buona giornata.

Lo spero. Devo darmi da fare a prescindere.
Buona giornata a te anche se ormai trascorsa.

[mister.x]

X route 66 . Se vuoi fare apparire la spalle piu' larghe dei fianchi per me l'ideale è allenare i dorsali con la lat machine o trazioni alla sbarra( dritte e inverse ) . L ....purtroppo ho lo smarthphone in assistenza e ne sto usando uno che combina casini ....duplica messatti ecc. ecc. .......................come allenamento aerobico penso sia meglio allenamenti ad alta intensita' come interval training o le ripetute (tipo 400 metri ripetuti 10 volte ad alta velocita') . mezz'ora di allenamento puo' essere corretto perche' serve per bruciare un buon numero di calorie senza andare in catabolismo (cosa che accadrebbe dopo un ora di allenamento )ok. Ma l'allenamento a bassa intensita' tipo ciclette o bici o corsa a 8-9 all'ora secondo me va bene o per i ciccioni obesi oppure per i bodybuilder dopati e professionisti ( i quali hanno come obbiettivo itenere basso colesterolo e pressione per evitare i gravi effetti collaterali dei farmaci che prendono , a loro non interessa bruciare grasso con l'aerobica). per le situazioni intermedie come la tua (15-20 % di grasso) l'attivita' ad alta intensita' è meglio.