Diario di Jack

**spike** · 06-11-2008, 09:43 AM

con la upper precedente avevi margini di miglioramento maggiori

Jacksparrow · 06-11-2008, 07:54 PM

Quote:

Originariamente inviato da spike

con la upper precedente avevi margini di miglioramento maggiori

hai ragione spike,ma per tenere buffer come mi hai consigliato ho ridotto i carichi,senno alzo ma arrivo all'esaurimento quasi...cn questi carichi potrei spingere altre 2-3 reps...sbaglio quindi?

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spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 49	06-11-2008, 09:43 AM Diario di Jack con la upper precedente avevi margini di miglioramento maggiori