Osaki's Diary~

[milo]

Originariamente inviato da orange

Comunque, anche se scritta in modo ironico, il consiglio dello squat respiratorio ora che non puoi andare in palestra è serio.
Guarda il diario di milovich... emh, milo, per farti un'idea.

Più che sul mio diario, al riguardo penso che Osaki possa trovare maggiori informazioni su quello di AcidAngel a partire da questo post:

Acid Angel' s messy diary... :)


In mancanza di pesi, manubri e bilanciere, se si vuole lavorare con sovraccarichi, trovo che l'alternativa più economica e efficace sia quella delle sandbag, sia per lo squat che per il press.