Diario di un Rugbista

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da beppo

ma volendo fare il movimento non potevo fare altrimenti

Puoi provare il front, tenendo la sbarra con le braccia incrociate, cosa che non dovrebbe sollecitarti la mano.
E' un movimento comuqnue diverso rispetto al front standard, ma piu' vicino di quanto non sia quello che hai fatto tu allo squat.
E ritieni i vantaggi in termini di mobilita' ed escursione.

Buona giornata.