Diario di Bubux

[milo]

Complimenti per i tuoi miglioramenti Bubux, alzate belle e potenti, il tuo squat in particolare è portentoso .

Ciao e buone ferie!

[bubux]

Originariamente inviato da milo

Complimenti per i tuoi miglioramenti Bubux, alzate belle e potenti, il tuo squat in particolare è portentoso .

Ciao e buone ferie!

Grazie Milo, mi fai arrossire !!
Sono sinceramente grato per i tuoi apprezzamenti.
Sono un incentivo a fare ancora meglio e, se mi posso permettere, una piccola testimonianza per i più giovani di come i pesi possano con passione e dedizione diventare fedeli, ma mai scontati, compagni di viaggio.
Buone ferie anche a te !

[bubux]

Caro coach Spike, la sosta estiva si è protratta per svariati motivi più del necessario. In realtà è un paio di settimane che ho ripreso a fare qualcosa, ma mancandomi tempo e concentrazione ho preferito non seguire uno schema fisso e ho soprattutto cercato di ritrovare il feeling con i fondamentali, non dandomi un numero di serie fisso, cercando di volumizzare intorno ad un massimo di 5 ripetizioni, scendendo anche a 3/2 e risalendo di nuovo fino a 5, il carico adattato ovviamente alle circostanze.
Adesso però mi sentirei di riipartire seriamente a comnciare dalla prossima settimana e, solo per questa 1° scheda stagionale, ancora improntata sulle 3 volte settimanali.
Ringrazio anticipatamente e faccio un saluto anche a tutti gli amici del forum