Weightlifting Wannabe

[milo]

Originariamente inviato da alberto.m

Da migliorare la stabilità di incastro nel riposizionare i piedi e la scrollatona. Come suggerito da milo sceglierò discesa strappo leggera e spinta strappo in accosciata fino ad eseguirla con il 90-100% dell'esercizio completo (così dicono i gialli)

Sia i piedi che l'incastro mi sembra che stiano migliorando e ti vedo veloce nello scendere sotto, a me sembra che manchi invece l'impulso finale con la direzione dei gomiti verso l'alto che, a questo punto, solo un peso maggiore (o l'incastro in semipiegata) può costringerti a fare, nel frattempo che ben vengano le tirate per generare il massimo impulso possibile (indipendentemente dal peso e dalla %).