Weightlifting Wannabe

[milo]

Originariamente inviato da alberto.m

Sullo stare vicino alla sbarra, dimmi se è giusto, cerco queste cose:
1)Estensione busto e gambe in modo sincrono
2)Gomiti bloccato e ruotato verso l'esterno
3)Polso leggermente flesso

1) Una volta superato il ginocchio, si.
2) Si, visto che nella tirata alta i gomiti salgono verso l'alto.
3) No, i polsi sono neutri, in linea con l'avambraccio, si flettono solamente nella fase aerea per cambiare posizione da sotto.