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Vecchio
  (#1)
milo milo Non in Linea
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Predefinito 02-07-2013, 09:35 PM

Diario di uno che prova a sollevare pesi!!!


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Originariamente inviato da PrisonBreak Visualizza Messaggio
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56kg x 3 x 5serie (80% 1RM)

Bene l'ultima serie da 5 all'80%, credo sia un PR.
Quale delle due diciture è sbagliata?

Bravo


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Vecchio
  (#2)
PrisonBreak PrisonBreak Non in Linea
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Predefinito 02-07-2013, 09:46 PM


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Originariamente inviato da milo Visualizza Messaggio
Quale delle due diciture è sbagliata?

Bravo
Nessuna delle due, se guardi sotto il 56kg 3x5serie c'è scritto: 56kg x 5. Che sono esattamente 5 alzate all'80%.

Grazie
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Vecchio
  (#3)
milo milo Non in Linea
All the Truth Member
 
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Data registrazione: Feb 2006
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Predefinito 02-07-2013, 09:49 PM


Sorry
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