the iron grinder

simili23 · 26-08-2013, 09:06 AM

WO 25/8/13

Panca

4x4x80
3x3x85

Stacco (5" fermo in chiusura nell'ultima rep della serie)

3x5x100
3x5x120

5" son tanti mi girava la testa forse causa del poco cibo preWo ... verso le ultime stavo per ribaltarmi

Military

6x4x40

Curl

4x10x20

cicciodila · 26-08-2013, 09:18 AM

Quote:

Originariamente inviato da simili23

Stacco (5" fermo in chiusura nell'ultima rep della serie)
4x10x20

Sei stato in piedi con il bilanciere in mano per 5 secondi? Serve per la presa o altro?

simili23 · 26-08-2013, 09:51 AM

Quote:

Originariamente inviato da cicciodila

Sei stato in piedi con il bilanciere in mano per 5 secondi? Serve per la presa o altro?

yes , per la presa mio grande problema .

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simili23 All the Truth Member Messaggi: 1,415 Data registrazione: Oct 2011 Età: 34	26-08-2013, 09:06 AM the iron grinder WO 25/8/13 Panca 4x4x80 3x3x85 Stacco (5" fermo in chiusura nell'ultima rep della serie) 3x5x100 3x5x120 5" son tanti mi girava la testa forse causa del poco cibo preWo ... verso le ultime stavo per ribaltarmi Military 6x4x40 Curl 4x10x20