the iron grinder

[Drew]

Originariamente inviato da simili23

Ieri , come fino a poco tempo fa , buttavo il culo indietro e tenevo le ginocchia molto indietro ... così non mi piace , si può fare ma ci vuole un incastro basso e con il busto lungo la leva che si crea è particolarmente svantaggiosa ...
Con le mie leve posso permettermi un ' inclinazione del busto molto "verticale" anche rinunciando alle "ginocchia dietro le punto" voglio provare questa strada ... se poi è sbagliata ... amen , me ne renderò conto con il tempo .

ma infatti su questo punto sono d'accordo. io non ce l'ho con le ginocchia avanti, ne con la verticalità della schiena...

io ce l'ho con la verticalità dello squat: coordinazione ginocchio-anca.
secondo me è una finezza ( mica tanto ) che in futuro ti potrebbe dare molti benefici.