Diario di un atleta indeciso (che prova a fare weightlifting)

Ugo51 · 03-06-2019, 08:10 AM

Il diario sta soffrendo.
Da questa settimana provero' a tornare ad allenarmi con un po' piu' di metodo. Vediamo se ci riesco.

Sabato ho fatto la mia sormai solita sessione di stacchi. Avevo le forze a zero, e mi sono accontentato di fare 10 singole con 130kg.
Dovrei essere, in teoria, in grado di fare almeno una singola a 140kg, che rappresenta il mio PR. Vediamo se riesco a migliorarmi.
E' un primato che risale al 2010, credo.

Purtroppo, per via del tatuaggio e della bicicletta (sono passato ad usare la bici da strada che e' molto piu' tassante per le gambe) lo squat e' passato un po' in secondo piano.

Vorrei, nelle prossime 4 settimane, riuscire a tornare ad usare 100kg.

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Ugo51 All the Truth Member Messaggi: 2,454 Data registrazione: Aug 2010 Località: Londra Età: 41	03-06-2019, 08:10 AM Il diario sta soffrendo. Da questa settimana provero' a tornare ad allenarmi con un po' piu' di metodo. Vediamo se ci riesco. Sabato ho fatto la mia sormai solita sessione di stacchi. Avevo le forze a zero, e mi sono accontentato di fare 10 singole con 130kg. Dovrei essere, in teoria, in grado di fare almeno una singola a 140kg, che rappresenta il mio PR. Vediamo se riesco a migliorarmi. E' un primato che risale al 2010, credo. Purtroppo, per via del tatuaggio e della bicicletta (sono passato ad usare la bici da strada che e' molto piu' tassante per le gambe) lo squat e' passato un po' in secondo piano. Vorrei, nelle prossime 4 settimane, riuscire a tornare ad usare 100kg.