Diario di un atleta indeciso (che prova a fare weightlifting)

[Ugo51]

Lasciateve annoiare da un altro resoconto sui progressi della mia spalla, siete i benvenuti

Di recente la spalla e' di nuovo peggiorata, ma sono oramai quasi convinto che si tratti esclusivamente di un problema di stretching.
Tempo fa, mi pareva perfino di averlo scritto, ero stato dalla massaggiatrice sportiva che in una sola sessione mi aveva liberato la spalla, tanto che la differenza di mobilita' con quella sinistra era sparita. Oggi ho controllato e sono nella stessa situazione di un mese fa, la spalla dx di nuovo legata e con circa 10gradi in meno di rotazione quando porto le braccia sopra la testa.

Riprendendomi da dietro mentre mino un lento dietro si vede chiaramente la scapola destra che e' abdotta (tradotto dall'inglese, perdonatemi se il termine non esiste in italiano).
A tal proposito c'e' da dire che la massaggiatrice mi ha detto che i miei problemi ai romboidi destri sono dovuti a un'eccessiva tensione del pettorale corrispondente.

Detto questo devo dire che tutto cio' mi sta dando un'ottima possibilita' di studiare come funziona (o non funziona) la spalla. Molto interessante