occhio pipp che lo "scompenso" a me sembra una cagata, cioè la prima risposta ovvia ad una domanda difficile da decifrare.

Considera che quello che ho riportato sono i ricordi di quello che lui mi disse 2 mesi fa, ultima volta che ci sono stato...
Se ci torno chiedo maggiori spiegazioni!

22/04/2008

Squat 80x5, 95x4, 112,5x3x2s, (cinta) 120x2x5s
Lento in piedi con manubri + Bicipiti 4x6 (discesa 4") + 4x8 @ 12,5 Kg per manubrio
Box Squat (27,5 cm) 80x5, 95x5, (cinta) 105x4x5s

Note:
Buono lo squat, mi sembra di aver corretto più o meno tutti i difetti. Anche abbastanza facili.
Anche il box mi è piaciuto, ho usato quello leggermente più alto, concentrandomi sul setup. Direi bene.
Per il resto esercizietti per vedere di sfiammare gomiti e avambracci, intanto che aspetto l'appuntamento col fisio.

160 di max, non 150.

LOL, oramai le % le vedi ad occhio... Si, potevo calcolare sui 160, dalla prox sessione non abbasso più, è inutile.

?

...di questo passo dovrai calcolarle su 130!!!


E dai Fabio, hai la palestra in casa, non ci credo che non trovi un minuto per allenarti!!!


Ciao.

Pensa quando lavorerà! Beata juventus

X' beata Juventus?

beata gioventù. forse ho sbagliato declinazione.

occhio che brunetto ti controlla!:D:D

Certo che lo controllo, il mio lavoro è fare il Controller in azienda, è una deformazione professionale:D

Pipolov ma sta tesi a quando, e soprattutto la festa!:D

Pippolov sei disappeared?:D

Aggiorna, e facci sapere...

qualcuno ha notizie di pipp??
spero solo sia un problema di connessione.........

Da quello che ho capito è in acido per la tesi, si allena poco e non ha voglia di scrivere niente...essendoci passato lo capisco....so cosa vuol dire essere con l'acqua alla gola per la consegna!