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(#10)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,384
Data registrazione: Oct 2009
Località: Toscana - Livorno
Età: 54
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28-12-2010, 12:53 PM
Scusa la mia ignoranza ma io non frequento la palestra e non so cosa è il pump. Da quello che hai scritto mi immagino questo: carico leggero (attorno al 30% del 1RepMax) volume elevatissimo calcolato in minuti e non in serie*rip esercizi? comunque full-body ogni sessione. Se hai voglia potresti scrivere qualcosa in dettaglio? |
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