Here I am...

[Acid Angel]

Originariamente inviato da Doc

No Trokji, ti sbagli non è solo un discorso di preferenze estetiche, ma anche di salute (a parte che se anche fosse solo di preferenze estetiche non ci sarebbe nulle di male, ogniuno dice la prorpria senza volerla spacciare per verità assoluta).
Manakei valuta a occhio la sua BF come 8% (anche se approssimativa) che in una donna non è salubre, a riprova di questo Acid Angel scrive che era in amenorrea fino a poco tempo fa, anche se adesso ha ripreso vuol dire che è al limite.
Non è la stessa cosa se un uomo alto 1,75 e con BF 8% persa 55kg o 90kg; il secondo è maggiormente in grado di fare fronte ad eventuali infezioni o altre problematiche di salute rispetto al primo. Inoltre nella donna più che nell' uomo il tessuto adiposo sottocutaneo ha una funzione endocrina.

Io sono stata in amenorrea fino a tre mesi fa. Però ero 53-54 kg da più di un anno. Mi sono lasciata e mi sono tornate. Credici o no...
Sarò al limite ma il mese scorso ho donato 400ml di sangue intero e ho avuto ciclo una settimana dopo.
Le analisi sono perfette, fatte a metà luglio.
Il ginecologo mi vide a ottobre scorso "rivoltandomi come un calzino" e mi disse che dovevo solo aspettare...
Ho aspettato... ho cambiato alcune cose nella mia vita e tutto si è ristabilito.
Per quanto mi riguarda, credo di essere sana... così magra...

[Acid Angel]

Originariamente inviato da Trokji

Sì ma qui penso si cada in un discorso di "preferenze", anche se poi è sempre così, cioè voi probabilmente avete l'idea che una ragazza debba comunque avere una bf di un certo tipo e forme più rotonde per apparire più femminile. Però se l'utente ha sviluppato quel fisico penso che voglia ottenere il massimo, a discapito anche di questo "modello" di bellezza femminile o da alcuni considerato tale.
Sarebbe come dire ad un bber uomo che è meglio il fisico di un modello con pochi muscoli ed abs in vista e quindi che gli conviene perdere muscoli e restare magro che è più bello..
Quindi dipende dagli obiettivi, tutto dipende dall'idea che la nostra utente ha del proprio fisico e dove vuole arrivare

Hai centrato esattamente il punto. Il kg in più per piacere agli uomini proprio non lo voglio. Voglio piacere a me stessa e quando avevo il sedere alla J Lo avevo noia a guardarmi allo specchio. Nonostante il mio fidanzato di allora impazzisse per il sedere a cocomero...
Vorrei il massimo sì. E lo vorrei raggiungere senza affamarmi stupidamente come ho fatto quando c'erano altri problemi a monte...

[Acid Angel]

Originariamente inviato da Jepy

finalmente le tanto desiderate foto (sopp da shevuzzo)!!!!
Concordo molto il discorso di Doc...secondo i miei gusti una ragazza deve essere tonica e nn deve rinunciare alla sua femminilità con qlke kiletto in piu nn staresti male!!!

i chiletti in più mi darebbero morbidezza su fianchi e sedere... non credo sarebbe possibile prenderli in modo armonico... magari si potesse...

[Scleb]

per me conta solo stare bene se cosi stai bene... stacci

[Gianlu.....]

Originariamente inviato da Doc

Ciao Acid Angel, in generale io trovo belle tutte le donne, siete un universo affascinante.
Però guardando le tue foto vedo una magrezza estrema soprattutto nella parte alta del corpo (magari sono le foto che ingannano perchè sembri pesare meno dei 53 kg che dici).
Come ad un maschietto direi che, prima di ricercare basse percentuali di BF , deve mettere un bel po di massa, a te dico un po la stessa cosa con l' aggiunta del fatto che se una bella ragazza tonica ha anche un pochino di sottocute risulta essere più femminile. Osserva la tua foto di profilo, secondo me è un peccato sacrificare parte della propria femminilità anche per una BF bassa.

la penso esattamente cosi anche io...

poi ovvio dipende dagli obiettivi... se fai sport per "l'estetica" per me sei troppo magra.. (certo va a gusti ma la maggioranza la pensa cosi,è il grasso messo nei punti giusti a rendere femminili)

ad una fondista ovviamente non gli frega del fisico (o cmq ci si abitua) perchè l'obiettivo agonistico è quello che conta maggiormente...

cmq complimenti per l'impegno!

ciao

[Acid Angel]

Originariamente inviato da Doc

Ciao Acid Angel, in generale io trovo belle tutte le donne, siete un universo affascinante.
Però guardando le tue foto vedo una magrezza estrema soprattutto nella parte alta del corpo (magari sono le foto che ingannano perchè sembri pesare meno dei 53 kg che dici).
Come ad un maschietto direi che, prima di ricercare basse percentuali di BF , deve mettere un bel po di massa, a te dico un po la stessa cosa con l' aggiunta del fatto che se una bella ragazza tonica ha anche un pochino di sottocute risulta essere più femminile. Osserva la tua foto di profilo, secondo me è un peccato sacrificare parte della propria femminilità anche per una BF bassa.

Sai, io nono vedo in me magrezza estrema, o comunque non in toto. Mi dicono in molti di dimostrare meno kg, ma sono più verso i 54 che verso i 53. Quando ero 48 (ed ero orribile, me ne rendo conto perché ero denutrita) me ne davano 38, ma non era così.
Il sottocute non mi va' molto giù come idea... le mie vene sono uno dei miei più grandi traguardi, e un seno più grande non mi interessa. Avrei voluto genetica maschile, ma la natura non me l'ha data
Quanto al sacrificio della femminilità... io non lo vedo un sacrificarla ma un mettere in risalto altre doti possibili per il mio corpo... Punti di vista... e il tuo lo rispetto assolutamente. Grazie per il contributo

[shevuzzo]

diciamo che dal punto di vista tecnico sembri più una fondista che una che fa pesi quindi io lavorerei più sullo sviluppo muscolare e dieta magari aggiungendo un po' di carne che male non fa..il tiraggio meglio riservarlo quando i muscoli son già densi e cresciuti.

[DesperateGymwife]

Dal punto di vista non tecnico, invece, sei bellissima e fai un'invidia porca!

PS non sei affatto "ginoide" di struttura, non hai i fianchi larghi tipici della donna ginoide, anzi li hai stretti rispetto al busto.
Io sì che lo sono, e infatti il sedere è il mio incubo da sempre, perchè potrei anche morire di fame (cosa che comunque è ben lungi dalle mie intenzioni ...) che il bacino resta troppo largo rispetto a tutto il resto

PS 2 Pump era l'unico corso che mi piaceva, ma da quando ho cambiato palestra non lo faccio più perchè dove vado adesso non c'è

[Acid Angel]

Originariamente inviato da DesperateGymwife

Dal punto di vista non tecnico, invece, sei bellissima e fai un'invidia porca!

PS non sei affatto "ginoide" di struttura, non hai i fianchi larghi tipici della donna ginoide, anzi li hai stretti rispetto al busto.
Io sì che lo sono, e infatti il sedere è il mio incubo da sempre, perchè potrei anche morire di fame (cosa che comunque è ben lungi dalle mie intenzioni ...) che il bacino resta troppo largo rispetto a tutto il resto

PS 2 Pump era l'unico corso che mi piaceva, ma da quando ho cambiato palestra non lo faccio più perchè dove vado adesso non c'è

Grazie D G Wife... arrossisco... i complimenti di una donna mi lusingano oltremodo. PArlo di struttura ginoide perché metto ciccia su cosce e glutei... diventando una pera.
Non pensavo nemmeno io di poter arrivare a certi risultati... certo sono passata attraverso il "morire di fame", ma per altri motivi... credo che con tantissima costanza si possa ragionevolmente arginare una genetica poco fortunata...
Grazie ancora...

[Baiolo Karonte]

io ti vedo molto bene, solo che cercherei di mettere su un po di muscolo se fossi in te. come detto dagli altri se ti piaci così va bene, ma questo è quello che ti consiglierei se fossi una mia cliente

[Acid Angel]

Originariamente inviato da Baiolo Karonte

io ti vedo molto bene, solo che cercherei di mettere su un po di muscolo se fossi in te. come detto dagli altri se ti piaci così va bene, ma questo è quello che ti consiglierei se fossi una mia cliente

Infatti soprattutto nella parte superiore mi rendo conto di essere troppo secca... ma non metterei muscolo perdendo vascolarità evidente... magari poi non la perderei... non ho mai incontrato nessuno di sufficientemente competente per rassicurarmi in tal senso forse (esempio... lo squato con 50 kg la prima volta in sala pesi... aiutooooo)

[manakei]

Adesso che vedo anche il resto direi 7/7.5% di BF perchè in base al peso la densità deve essere abbastanza alta (ma vale poco questo giudizio
)
Esteticamente l'effetto è ottimo se lo stato di forma ricercato è quello da modella di fitness. Ti manca proprio poco per non aver nulla da invidiare alle modelle dei giornali (vedi t-nation) sempre di questa categoria ovviamente.

Prima dello stato attuale suppongo che nonostante l'amenorrea la BF fosse più alta.
Sono dell'idea che le masse muscolari cresceranno a suo tempo con l'ottimizzazione dell'alimentazione e dell'allenamento!!
D'altro canto anche noi maschietti facciamo il "collo lungo" prima di avere guadagni, quindi non vedo perchè fare fretta ad Acid.

Poi come ti è già stato detto l'importante è: ti piaci?
Cosa cambieresti?
Cosa non cambieresti?

[Acid Angel]

Originariamente inviato da manakei

Adesso che vedo anche il resto direi 7/7.5% di BF perchè in base al peso la densità deve essere abbastanza alta (ma vale poco questo giudizio
)
Esteticamente l'effetto è ottimo se lo stato di forma ricercato è quello da modella di fitness. Ti manca proprio poco per non aver nulla da invidiare alle modelle dei giornali (vedi t-nation) sempre di questa categoria ovviamente.

Prima dello stato attuale suppongo che nonostante l'amenorrea la BF fosse più alta.
Sono dell'idea che le masse muscolari cresceranno a suo tempo con l'ottimizzazione dell'alimentazione e dell'allenamento!!
D'altro canto anche noi maschietti facciamo il "collo lungo" prima di avere guadagni, quindi non vedo perchè fare fretta ad Acid.

Poi come ti è già stato detto l'importante è: ti piaci?
Cosa cambieresti?
Cosa non cambieresti?

Potrei postare foto di quando ero più magra... credo che la bf fosse più bassa, le gambe erano più definite.
SOno alta 166 cm
Sinceramente non mi vedo poi così vicina alle modelle di fitness... ma è quello il mio punto di riferimento (sneza seno a palloncino please)
Cosa cambierei: il ventre sempre troppo gonfio ma dipende dall'alimentazione...
L'interno coscia che vorrei più tonico
il sotto sedere che vorrei meno a culotte de cheval
le caviglie ma non posso limarle
vorrei pure tricipiti più scolpiti, così come i polpacci... e inserzione più evidente tra spalla e tricipite...
Cosa non cambierei: la genetica del mio sedere.

[shevuzzo]

scusate ma a me più che una modella fitness mi sembra una fondista..le masse non son sviluppate come le modelle fitness..poi non parliamo di tnation che son rifatte dalla testa ai piedi, magari le foto non rendono molto non saprei..



Stesse braccia e spalle guardate..

[Acid Angel]

Originariamente inviato da shevuzzo

scusate ma a me più che una modella fitness mi sembra una fondista..le masse non son sviluppate come le modelle fitness..poi non parliamo di tnation che son rifatte dalla testa ai piedi, magari le foto non rendono molto non saprei..



Stesse braccia e spalle guardate..

Mah Shevy non mi sembra di essere così simile... guarda ventre e fianchi... lei sì che è un fascettino di muscoli.
Comunque... refrattaria alla corsa da sempre. Solo pump e alimentazione controllata.

Mmmh.... ho postato 2 ricettine e non me le hai commentate... cattivoooo!!!