Questa e' una rivelazione che potrebbe sorprendere TuaMoglie, ma non c'e bisogno di alcuna ricerchina, e le indicazioni che avevi dato erano da sole praticamente sufficienti (l'unico dubbio era sul modello Toyota, visto che quel powertrain e' condiviso tra molti modelli. E non mi sembri il tipo da Lexus 200CT).

Ho un fortissimo debole per le auto della Honda, nonostante i loro tentativi di farmi disamorare, e soprattutto per i loro motori. I Magic seats della Civic sono di una praticita' ineguagliata (lo vedo sulla mia Jazz - e quindi dichiaro il mio conflitto di interesse), e in termini di spazio interno non mi pare ci siano paragoni che reggono. Il diesel Honda e' favoloso, ma rimane diesel, e questo mi frenerebbe.

Detto questo, l'ibrido Toyota funziona davvero bene, tranne in autostrada ovviamente. Delle due, forse, bendandomi gli occhi per non vedere lo stile tragico, penso prenderei l'ibrido.

La Cactus e' un'auto intelligente, come i francesi sapevano fare, e come sembra abbiano ricominciato a fare. La Evoque e' un'auto ben fatta, molto ruffiana, e c'e' da fare i complimenti a JLR per il prezzo al quale riescono a venderla.

Buona giornata.

ahahah lo sapevo che c'era pane x i tuoi denti...i sedili magic sono uno dei motivi che sono tra i pro (apprezzati tra l'altro da MiMoglie :D ) senza contare che la civic (x via della genialata del serbatoio) outperforma la categoria dei quattrometrietrenta con la cubatura del bagagliaio. La auris è linea, la civic oltre 100 lt sopra.
Il motore earth dreams è l'unico ad oggi capace di sfiorare i 210 e 0-100 in 10" con consumi di un certo tipo in tutte e tre le condizioni tipice (urbano extraurbano e autostrada a 130). Peugeot fa lievemente meglio nei consumi ma con prestazioni inferiori e non ha il cambio civic. Solo mercedes con la classe C e il diesel da 136cv fa lievemente meglio a 130 in autostrada x via dell'aerodinamica, ma solo in quella condizione.

discorso autostrada auris. In realtà ignorantemente credevo anche io che non performasse. Invece informandomi approfonditamente ho capito che, sebbene lo stile di guida influenzi tutte le macchine, nel caso della toyota, alcuni accorgimenti permettono una migliore ottimizzazione anche in autostrada (per quanto dia il massimo in urbano ed extra). E, cmq a prescindere da questo, si raggiungono i 17km/l di media a 130: civic e mercedes sia avvicinano ai 20 ma 17 sono cmq tra i migliori risultati che molte macchine si scordano...Questo perchè erroneamente siamo portati a pensare che a quella velocità il vantaggio del motore elettrico non ci sia più. invece è sbagliato perchè si associa ibrido a elettrico come se il vantaggio fosse andare in elettrico ma in realtà non è per niente così (l'autonomia in solo elettrico è solo una manciata di km) perchè il vantaggio dell'ibrido non è il motore elettrico in sè, ma sono un insieme di accorgimenti (tra cui anche il motore elettrico) che funzionano tra loro in sinergia a cominciare dal motore termico che non è un normale a benzina(vedi ciclo atkinson) x finire sul discorso attriti, inerzie e recupero energia....Anzi andare in solo elettrico troppo a lungo è controproducente perchè poi il sistema deve "spendere" troppo per ricaricare la batteria se questa si scarica troppo...

va beh...cmq oltre a tutto questo toyota da delle proposte di tagliandi, garanzia estesa e assicurazione con furtoincendio eventi atmosferici per N anni futuri che sono praticamente imbattibili...la macchina è un pessimo investimento...avere la possiblità di controllarne parzialmente i costi è un aspetto che secondo me può influenzare in modo determinante la scelta...
E ad ora siamo a quasi 4000 eur di vantaggio x auris....e francamente, al di là del resto, sono veramente dei soldi...è vero che la civic my2015 è bella da morire (cerchi neri e linee typeR), ma cavolo...
va beh basta...
chiedo scusa a tutti.

E chiedo scusa a Miamoglie per l'OT (e REALMENTE se da fastidio cancello ;) )

Sono dati che mi dicono poco. Quando mai li puoi fare i 200, ma anche solo i 160? E lo sprint da 0-100, a meno che tu non abbia il cappellino da baseball girato al contrario e la faccia piena di brufolazzi, mi sembra irrilevante.

Quello che dici e' corretto, ma se non dovesse cammallarsi quei 100Kg di batteria, la Auris farebbe ancora meglio no? E' vero che in condizioni di velocita' costante il peso conta poco, e l'aerodinamica molto; ma alla prima salita, quei 100KG in piu' da accelerare contano (vero pero' che alla discesa successiva puoi ricaricare la batteria).

Le Honda sono care, non c'e' dubbio. Care come prezzo di acquisto, e care come manutenzione.

Buon acquisto.

mentre rispondevi stavo editando il messaggio proprio nel discorso autostrada.
Quanto al discorso batteria e peso hai ragione ma appunto ci sono le discese e poi le fasi di "rilascio" in cui sfrutti l'inerzia..

cmq hai ragione il discorso prestazioni è una "cagata"..citato solo perchè a parità di consumi se una macchina va di più è "migliore"...solo come dato indicativo ;-)

Dialogo tra genovesi :D

Ciao Lorenzo ;)

Giusto per la cronaca, e' notizia di poco fa, Honda ha annunciato che la Civic Type-R avra' una velocita' massima di oltre 265Km/h (ma la zona rossa comincia a 7000, buuuuh).

Non ho idea dei consumi pero', ed immagino che solo per cambiare le gomme ad un gingillo del genere serva un mutuo. Al lancio sara' disponibile bianca, non so se a TuaMoglie puo' piacere come tinta.

Buona giornata.

A proposito di assicurazione offerta, questo articolo mi pare rilevante:

http://www.sicurauto.it/news/auto-nu...r-un-anno.html

Il problema e' che ora abbiamo lasciato ditate di grasso in giro per tutto il diario. Speriamo che vadano via con un po' di WD40, senno' quando torna la padrona di casa potrebbe non essere molto contenta.

:-)

A proposito di Auris, questa la prenderesti anche se fosse a pedali:D

Your Next Car Could Be The Toyota Auris Gundam Edition

@SuaMoglie: Ho avuto l'accortezza di indossare pattine e guanti di lattice per non lasciare troppo tracce

Non credo la prenderebbe.

Certo che ne scrivo di minki@te eh?


In realtà non è una minkiata, ma anche il sole, dopo un po', scotta,brucia, acceha, e ci vogliono gli occhiali da sole. E un po' di ombra, santiddio :D

Registered Trademark by Lorenzo.

AIUTO CARME'!!!!! :eek:

A lui piacciono i colori anonimi, mille sfumature di grigio (non 50, è troppo distratto dai motori ultimamente e MiaMoglie si tiene i dolori), a me le tinte ganze come il blu elettrico, il rosso acceso ecc. Bianca non mi piace ma deve scegliere lui, è sua.

Fossero state macchie di altro, pace. Ma di grasso, anche se non organico, no eh, non le sopporto! :D

Bravo Ory, grazie! :D

PS. Noto che parlare di auto per voi ometti fa un effetto migliore di quelli che sento fare al Cialis.
Io attenderò, magari ci scappa l'avventura con MioMarito nell'auto nuovaaaaa ;)
PPS. Troppe info, comunque, c'è ridondanza di dati .
Registered Trademark by Lorenzo

Era da molto tempo che non mi facevo tante risate leggendo questo diario. Ci voleva TuoMarito per portare un po' di allegria ('mo mi aizza contro Tracy...).

Visto che TuoMarito e SuaMoglie hanno questi rapporti (sei sulla Civic, n/a sulla Prius (lo so, e' una battuta da ingegnere, ma senno' studiare le lingue a cosa serve?)), mi permetto di segnalare la performance di questa signora, che mi pare assolutamente appropriata.

http://www.youtube.com/watch?v=OZCIKjYDf1g

Se cerchi, puoi trovare anche le lyrics. A quel punto non ti resta che cantarla stile Karaoke al MaritoConIlFoglioExcel.

:-)


Buona serata.

:D

(Non per il contenuto ma per la forma, che la rende ambigua)

Ops! Sento nel senso di odo nei racconti!!! :D

Tanto per farvi capire: stasera sono uscita per andare in palestra, miracolosamente stavo benino dopo un pomeriggio difficile con il bagno.
Mi sono vista mezz'ora con il mio testimone di nozze, da settembre non ci vedevamo. Abbiamo preso un caffè. Io ho preso un macchiato. Dopo nemmeno 5 minuti mi è venuta una colica delle mie, da piegarmi... ho dissimulato, ho continuato a chiacchierare con lui, poi dopo 20 minuti sono salita in macchina per andare in palestra, ma sedendomi tutto è aumentato. Mi sono diretta verso casa, con i crampi.

Arrivata a casa sono andata al bagno e diciamo che c'era ancora "qualcosa da eliminare". Sono stata meglio subito. Non parlo di una scarica, spesso si tratta di residui, non so nemmeno io come spiegare, boh. Fatto sta che prima del caffè e della schiumina montata del caffè, non stavo così. Ecco come sta il mio intestino.

Sono improvvisamente giù. Vado a letto, domattina sveglia presto come stamani.
Scusate, vi ho rovinato la festa...
Buonanotte.

Io ti giuro che provo a decriptare, ma non ci riesco... Darei un braccio per farti risolvere quello che hai, ma tanto sarebbe inutile.
E poi mi incazzo. Ma mi incazzo sul serio. Non con te, ma non so nemmeno con chi.

Ma in genere il caffè lo bevi senza problemi/lo bevi spesso?
(Per i problemi "di pancia" è una delle prime cose che eliminano)

*Per festa indendi wurstel-party (uomini, divano, documentario di giorgio piola che parla di deportanza e bibite)

Forse bibite era meglio metterlo prima

Grazie. Lo so. Ti voglio tanto bene. Io ho smesso anche di incazzarmi, la prendo come viene.

Tendo a evitare il caffè del bar perché mi agita, bevo 3 caffè lunghi al giorno, Nescafè per intenderci.
Stasera ero non dico digiuna, ma comunque erano le 19 passate, ho preso il caffè senza pensarci e l'ho preso macchiato; ricordo una colica epocale con mezzo bicchiere di chinotto - quindi frizzante - senza zucchero, roba da svenire. Il caffè macchiato però lo prendo sempre con Lorenzo quando andiamo fuori, però ci sta che abbia lo stomaco più "pieno" in quelle occasioni o che boh, la schiumina sia meno montata. Ma che ne so...
Stasera è andata così. Ora ho l'amaro in bocca (e non per il sapore del caffè), perché poi tornata a casa sono stata 3 minuti al bagno e sono stata meglio, ma rimanere per andare in palestra sarebbe stato umanamente impossibile, non c'entra il NO PAIN NO GAIN, perché nel tragitto ero al cell con Lorenzo e non riuscivo a non lamentarmi dal dolore.

Va beh.

Ma non si era provato a levare il caffè?
Mi pare proprio di sì... Mi pare proprio di sì.

Sì. L'ho tolto per mesi, certo, in concomitanza con l'eliminazione di fibre e avena. Quando ho reintrodotto un po' di zucca e di avena, anche il caffè l'ho reinserito.
Dici di toglierlo di nuovo? Ok.

In quei mesi continuavi a tenerlo (con la pannina :D)... Ho appena ricontrollato tutto.
Ma eri passata al decaffeinato.

In ogni caso lo toglierei.

Anche se sappiamo che la componente alimentare non è l'unica e molto probabilmente nemmeno la più rilevante per ciò che riguarda il tuo intestino. Però... A provare si può sempre provare! Magari qualcosa migliora, qualche indizio spunta fuori... Muovere le "cose" va sempre bene.

Sì, sì, scusa, caffè per me è quello del bar. Ho semplificato prima.
Quello lungo non l'avevo tolto ma prendevo il decaffeinato, poi per pigrizia ho cominciato a riprendere il normale. Ce l'avevo in casa, una volta, due, vedevo che non mi dava noie, il deca non l'ho più ricomprato, anche perché avevo ricominciato a mangiare avena e zucca.
Tolgo di nuovo la caffeina, ok. Smuoviamo. Mai più roba montata comunque!

Ps. pannine forever! 3 pannine e 3 spruzzate di hahao amaro/die :D

Se prendo un caffe macchiato , mi piego in due ; comprendo benissimo e mi dispiace :o
Carmelo non può fare altro che dire : " belin " :D

... forse è vero. Meglio ha fatto chi leggeva questo diario tempo fa e poi ne ha abbandonata la lettura, perché la negatività, purtroppo, ritorna ciclicamente.

Questa settimana mi sono resa conto di come stia scivolando di nuovo nella paranoia del pre Giappone, la "solita", diciamo, con l'aggravante di non riuscire a scendere con le kcal (perché non voglio e perché proprio "gna fo" né di testa né fisicamente, non dopo gli anni che ho passato a non mangiare e a sentire sempre la fame), quindi con quel senso di insoddisfazione perenne.
Dico questa settimana, perché questa settimana l'ho proprio toccata con mano 'sta cosa.
Con la mail di Lorenzo ad allietarmi la giornata lunedì, con all'attivo i 10 km corsi e pump in palestra ho aumentato le kcal, come avevo scritto.
Ho fatto il passo più lungo della gamba. Dentro di me ho attivato tutta una serie di meccanismi per cui la media settimanale doveva non superare le 1500 kcal, quindi le 1950 di lunedì andavano livellate nei giorni successivi. Questo l'ho pensato alla luce del fatto che martedì ho donato plasma quindi niente wo, mercoledì la super colica quindi niente wo, giovedì sono stata tutto il pomeriggio come se avessi avuto la febbre (dolori soliti di pancia e "stordimento") quindi niente corsa o wo, venerdì ho corso solo 2 km* e poi la sera abbiamo fatto le 20.45 in concessionaria con Lorenzo, sabato nulla perché sono stata maluccio tutto il giorno, oggi idem.
Alla fine l'"obiettivo" è stato raggiunto, ma dovendo fare un bilancio è sicuramente negativo.

Ho fatto 7 giorni di Codex, 2 bustine/die, con effetto NULLO. Feci sempre liquide, con in settimana episodi di non totale svuotamento, come mi capita a volte, ed è una delle cose che mi da' più malessere.
Mi capita di mangiare in piedi, in fretta, con il senso di colpa, di avere troppa fame rispetto a quanta penso di doverne avere, non sono soddisfatta della quantità di attività fisica che riesco a fare né della qualità, in più l'umore è... è quello che è. Credo anzi che la situazione interiore si rifletta poi nel comportamento alimentare, anzi, è una certezza.

Gira e rigira siamo sempre lì, è il grande mostro, l'ultimo e peggiore con cui convivere che mi ossessiona, per così dire, le giornate. Ho accumulato così tanta tensione la scorsa settimana che la notte tra venerdì e sabato ero semi sveglia, e appena ho sentito Lorenzo entrare nel letto e abbracciarmi sono scoppiata a piangere.
Lo stesso ieri sera... non siamo usciti, stavamo bene in casa e nemmeno ci siamo preoccupati dell'orario, abbiamo controllato l'ora alle 18.00 e ci siamo ritrovati alle 21.00 a pensare fosse passata mezz'ora, abbiamo cenato e siamo rimasti in casa. Io, stranamente:(, avevo un po' di dolore di pancia. Per una sciocchezza abbiamo avuto una scaramuccia, che per me è stato il LA per un pianto dirotto.

Sono di nuovo sull'orlo del pianto, sono di nuovo con il terrore che l'illuminazione del Giappone venga d'un sol colpo spazzata via perché per 2 settimane mi sono allenata meno e vacillo su tutto. Il mio equilibrio è troppo precario e così non va'.

Stasera, erano le 18.30, ho detto a Lorenzo di raccontarmi una bugia, di dirmi che non mancava un'ora e mezza alla sua partenza, perché una volta partito lui vedevo il vuoto almeno fino a mercoledì mattina, momento di andare a scuola. Sono così scoraggiata ora che penso che non starò nemmeno bene per poter correre un po' (il ginocchio sx ha ricominciato a darmi fastidio da lunedì scorso) o andare in palestra in tutta la settimana. O non so se ne ho voglia. Ho quella sensazione bruttissima di voler andare a dormire e svegliarmi tra 3 giorni.

Così non va' proprio.
Una delle cose che mi hanno buttato proprio giù, senza che me ne rendessi conto, è stata una notizia di per sé bellissima (doppiamente bellissima, anzi!!!) che vede protagonista una grande amica di Lorenzo. Sono felicissima per lei, obv, ma mai come in questo momento di schiaffo di consapevolezza mi rendo conto di quanto la - QUELLA - felicità altrui mi faccia sentire inadeguata perché io nella stessa situazione non sarei altrettanto felice. Sto male perché non sto al passo dell'idea che ho di me. Come sempre, anche se declinando la cosa in vari modi, mi imprigiono in dei binari che decido debbano essere i miei ma non lo sono, perciò non percorrendoli sto male. Che scema.

In tutto questo Lorenzo soffre, soffre per sé da un lato ma soprattutto per me, perché soffro per lui e vivo ancora di paura.
La paura non mi abbandona, con le sue mille sfaccettature, non c'è verso.
E in questo piovoso febbraio sono un po' stanca.

Sono stanca perché non è possibile che io trovi un senso alle giornate solo se mi alleno e quindi brucio calorie.
Sono stanca perché non è accettabile che, se non sto bene o non ho voglia e non faccio attività fisica, io veda il nulla nelle mie giornate, il nulla in attesa di vedere Lorenzo il fine settimana.
Sono stanca perché stento a trovare qualcosa che mi piaccia fare, o che mi faccia dire "Come sono emozionata!".

Ho ricominciato a leggere e riesco a stare molto tempo più in contatto con Tracy. Però ogni giorno, ancora, così come da mesi a questa parte, se penso a domani, penso "speriamo di stare abbastanza bene da poter andare in palestra/a correre" oppure "speriamo di stare abbastanza bene da non avere dolori a scuola" oppure "chissà come starò sabato sera prossimo, se riuscirò ad andare a X con gli amici Y" e, questo ogni santissimo giorno in background "speriamo domani di riuscire a mangiare un po' meno di oggi".
L'ultimo punto, però, ormai viene sempre disatteso. Per fortuna. O putroppo.


VENERDI'
*Non veniva acqua in casa, ho visto su internet di una riparazione all'acquedotto, ho pranzato e poi mi sono fatta il bidet, mi sono lavata i denti e le mani tutto con mezzo litro di acqua, dalla rabbia mi son detta che almeno avrei dovuto correre, ma avevo pranzato con enorme agitazione e avevo la pancia in subbuglio. Dopo 1 km e mezzo mi sentivo rivoltare lo stomaco e sono tornata indietro, piegata. Tornando indietro ho incrociato un "vicino", che ha la seconda casa accanto a me, e gli ho chiesto se a lui l'acqua venisse. Mi ha risposto di sì, allora sono tornata in casa e con una telofonata ho scoperto che mio babbo la mattina aveva per sbaglio tolto l'acqua alla casa invece che al garage, con il risultato di farmi rischiare di aspettare boh fino a sera prima che dall'acquedotto riparassero un danno che era stato solo una coincidenza ma che non aveva minimamente inficiato la distribuzione di acqua nel mio comune. Mi sono fatta una doccia lunghissima...

**
Per chi fosse interessato soltanto a questo (e come biasimarvi!): la scelta è ricaduta sulla Toyota Auris ibrida. Lorenzo è emozionatissimo e io un po' lo "invidio". Ricordate quando aprii il thread per il cambio della mia auto e poi presi la Fiesta? Ecco, ero contenta, sì, ma emozionata... no. Ricordo più il blocco alla schiena intervenuto esattamente 4 giorni dopo il ritiro dell'auto, in realtà. Lorenzo è emozionato e fremente, invece, com'è giusto che sia, e non vede l'ora che arrivi la macchina, presumibilmente entro la fine di febbraio.



L'altro giorno ho visto un video che mi ha spiazzato, molti di voi l'avranno visto magari, ma lo posto comunque. Credo sia fatto molto bene

https://www.youtube.com/watch?v=XiCrniLQGYc

Boogie nights :-)


Spero non nell'ordine, o allora non con lo stesso mezzo litro di acqua.

:-)




Somewhere on a star, Soichiro is crying.





Buona giornata.

La Auris? Oh, finalmente qualcosa di interessante. Era dai tempi della Fiesta che non leggevo cose così appassionanti.:rolleyes:
Dai, a chi vuoi che interessi, ovviamente dopo che hai creato la suspense un po' di curiosità sull'esisto del ballottaggio c'era; Ma è una di quelle informazioni "inutili" che danno da parlare, ampliano il diario ma non lo rendo più profondo (se il mio fosse seguito e aggiornato sarebbe larghissimo, ma piatto:D).

Tornando alle cose importanti tempo fa lessi vari articoli che mettevano in correlazione lo stato di salute intestinale con l'umore, e come alcune patologie o disfunzioni fossero causa di malumore, ansia, depressione.
Quindi i tuoi tribolamenti di pancia possono anche essere causa del tuo umore ballerino, delle tue continue preoccupazioni anche per futili motivi (le cal in più o in meno lo sono), i pianti per un nonnulla.
Mentre se cerchi spiegazioni per il peggioramento della situazione, se diamo per buone le teorie sopracitate, potrebbero esserci le bustine che hai preso nei giorni scorsi; Hai cambiato l'equilibrio intestinale, e magari questi cambiamenti li stai vedendo anche con un umore nero e ansie esagerate.

Posso dirti che avevo una bottiglietta da mezzo litro di acqua. Ho mangiato dopo aver abbondantemente coccolato Tracy (che è pulita e vaccinata, ma sta pur sempre fuori e le mani le lavo soprattutto se devo mangiare, dopo averla spupazzata) senza poter lavare le mani, per fortuna che esistono le posate e avevo tutto pronto. Poi sono andata al bagno, ho centellinato l'acqua per lavarmi le mani prima (lo faccio sempre, mi lavo le mani prima della hacca e poi dopo obv, tramite il bidet), per farmi il bidet e per lavarmi i denti. Questo è stato più o meno l'ordine. Con lo stesso mezzo litro di acqua, ma fatto scorrere, quindi era sempre pulita, perché via via l'acqua usata se ne andava, non era in una bacinella.

Questione fermenti: è uno dei motivi per cui non li prendo volentieri, così come non faccio mai volentieri cambiamenti su alimentazione/integrazione, perché so che basta un nulla per farmi potenzialmente peggiorare. Adesso ho interrotto l'assunzione, quindi vediamo.
Oggi intanto in 3 sedute sono riuscita a sentirmi decentemente con la pancia.
Visto che il tempo faceva schifo e il ginocchio fa piuttosto male, ho optato per un wo estemporaneo in palestra.

Ora ho la sensazione di infiammazione agli psoas, anche se in realtà durante il wo stavo bene. Il ginocchi fa male, invece, e non mi ha permesso di correre per niente sul tappeto. Allora ho camminato 3 minuti, poi mi sono stufata e mi sono riscaldata diversamente.

Ecco il wo, che ho terminato alle 19.00 circa, non sono andata a pump perché ero stanca e poi perché volevo tornare a casa.

Camminata 3 minuti :D

OHS
3*5@bastone*con 3" pausa in buca
3*5@12kg

STACCO
3*4@30 kg
7*3@40 kg
2*2+1@50kg
20*4@40kg

*Intendo il bilanciere di pump, da 1,5 kg, quindi da considerarsi un OHS BW

I primi OHS mi hanno dato problemi allo psoas, per la pausa in buca. Li ho fatti con gli stivali soliti con tacco, spero che non siano quelli ad aggravare la cosa al ginocchio, spero di no. Ormai ho paura di tutto...
Ero concentratissima negli OHS, e per la prima volta dopo mesi sono riuscita a fare qualche ripetizione con un pochino di peso, sentendomi proprio "dentro" all'esercizio.

STACCO:
I pesi da 2,5 kg che uso di solto per gli incrementi da 5 kg totali, che sono del multipower, in quanto unici che abbiano il diametro abbastanza ampio da entrare nel bilanciere olimpico, erano in uso da due maldestri avventori della palestra, che mi hanno fatto scender 2 volte per chiederglieli ma non ne volevano sentire di usare altri pesi. Allora mi sono detta "O la va' o la spacca", ho incrementato da 30 a 40 kg e poi dai 40 ai 50 ho aumentato un po' il volume per prepararmi, appunto, ai 50. Sono contenta perché ho fatto 2 doppie a 50 kg, volevo farne una terza ma 'gna facevo, allora è diventata una singola.
Ancora le gambe mi cedicchiano, quindi credo che sarà il caso di continuare a martellare i 50 kg finché non li faccio abbastanza facili.
Il 20*4 me l'ha suggerito Lorenzo estemporaneamente al telefono, perché non sapevo come terminare il wo. E' stato duro perché le gambe cedevano e rischiavo di tirare di schiena, la schiena però non dovrei averla persa mai perché non ho dolore. Sentivo come sempre fastidio dove ho avuto la contrattura un anno fa, ma non dolore, quindi direi ok.

Lo stretching alla fine mi ha mostrato le gambe molto irrigidite, soprattutto la sinistra, reduce da uno strappetto all'adduttore 4 anni fa mai più ricompostosi, ma più che altro è la gamba del ginocchio dolorante. Non ho forzato ulteriormente la mano e sono tornata a casa.

Ovviamente, siccome non ho corso, non mi sembra di aver fatto nulla. La qual cosa, cioè il cambiamento, mi fa bene perché è opportuno variare lo stimolo. Per il metabolismo, per il corpo ma soprattutto per la mia testa, che vive di schemi autoimposti.

Come mi sento stasera? Boh, praticamente come ieri, un pochino meglio.
Ah, segnalo, a metà del 20*4, una fitta al colon destro, uno dei miei crampi, infatti dopo ho visto che il ventre mi si è "gonfiato", non so se per la "compressione" della posizione tenuta per staccare, ma sonasega, comunque così è. Segnalo anche i 2 maldestri saliti di sopra proprio mentre ero al 20*4, i quali mi hanno detto che "Adesso li puoi prendere i pesi, te li abbiamo lasciati, abbiamo finito" e io ho sfoggiato il mio largo sorriso perculeggiante e ho detto loro "Grazie, ormai anche io ho praticamente finito"

Buonanotte FU_Friends.

Ho sbagliato, l'ultima serie era un

20*4 @40 kg, 20 serie da 4 rep a 40 kg, oh mod, passate please a correggere! Faccio sempre casino con la matematica!!!

32 serie de stacco... E vai a cerca' pure la corsa? Beata a te :D

Buonanotte!

Sì, perché qualcuno m'ha detto che a 'sti pesi non sono allenanti! :D

Buonanotte my dearest friend! :)

Un piccolo OT a quattro ruote.

TuoMarito e' al corrente che la nuova Avensis verra' presentata tra qualche giorno al salone di Ginevra?

:-)

Buona giornata.

così impari a non avere una notazione seria:D

E a lui che cosa interessa, visto che ha comprato una Auris?

Ma leggere e pensare prima di scrivere belinate, pare brutto?


Roses are red
violets are blue
I'm schizophrenic
and I am too.

Secondo me dormire sui pavimenti dei bagni in ufficio non aiuta a distinguere le marche di macchine cmq. (cmq grossa stima: ho collassato a volte sulla scrivania ma restare in ufficio con patimento tale da pavimento mai).

E l'OT qui? Per salutare Acid e in gran ritardo festeggiare il problema non grave di Tracy. Nell'ultimo periodo stacchi di gran lunga piu` di me, non so se possa essere consolante ma tant'e`.

Stima mal riposta.
Noi uomini abbiamo una soglia di sopportazione del dolore molto piu' bassa della vostra. Quella che voi e' un'unghia incarnita, per noi e' una patologia da codice rosso che ci da' il permesso di lamentarci per giorni come cani bastonati e imprecare contro un destino cinico e baro che ovviamente non ci meritiamo.

Se non ti autoreplicavi, senza riferimenti alla clonazione, potevi cavartela lo stesso.
"ma io ho preso la auris"
"appunto, questa è più bella"

Stai parlando con me o con lui?

Non so, fa differenza?

Non lo so, stasera MiaMoglie glielo dice. Però presentata tra poco a Ginevra significa... tra quanto sul mercato? Lui doveva acquistare presto. Non è poi detto che gli piaccia. 'Sta Avensis esiste anche ibrida immagino, vero?

No, no, aspetta... :D
Me l'hai insegnato tu che si mette

serie per ripetizioni al peso, quindi 5*3@35kg vuol dire 5 serie da 3 ripetizioni fatte a 35kg, no? Caspita, ho studiato non poco per autimatizzare il processo e tu me lo fai crollare così, con un colpo di palla da rugby? Cattivooooo

Ho dovuto rileggere un paio di volte per capire che ti eri autoquotato, perché non mi tornava il doppio pronome personale prima persona singolare. Poi ho capito :D

Ogni volta che Lorenzo viene punto da una zanzara mi mostra la puntura come se avesse uno squarcio nella carne viva, allora io gli mostro i miei abituali "segni estivi", cioè morsi di ragni non meglio identificati e un paio di punture di vespe che racimolo per strada... e puntualmente se ha un minimo di raffreddore gli chiedo "Amore, devo chiamare Adorno?"*

Veniamo a noi.
Mi sono svegliata con la pancia gonfia, dopo colazione ho avuto la diarrea mattutina, che però è stata tutto tranne che "svuotante". Prima di iniziare a sentire i crampi che sapevo sarebbero arrivati, visto che c'era un bellissimo sole - anche se con la tramontana - mi sono vestita e ho deciso di fare qualcosa.
Mi sono svegliata con le gambe di legno, nonché con un indolenzimento alla schiena, muscolare, che è diventato più pronunciato durante la giornata.
Io adoro i doms, non me ne frega se in certi posti non si possono nemmeno nominare perché "non sono affatto indice di buon allenamento" (cit.), ma io ne ho sempre goduto. Mi fanno sentire meno sedentaria.

Dicevo... avevo le gambe di legno, per sedermi sul water ho avuto diversi problemi tutto il giorno :D (considerando le volte in cui lo devo fare, tra le varie scariche delle varie sedute al bagno... ecco.), il ginocchio, però, sembrava stare meglio. Lorenzo mi ha sempre detto che la corsa in salita è meno stressante per le ginocchia, allora ho provato ad affrontare per la prima volta totalmente di corsa il percorso che facevo (uno dei due, il più breve) sempre 2 anni fa quando andavo a camminare.
3.3 km al 5%. Un 5% che, percepito, era 95%!!! :D
Mi sono fermata 4 volte, 'gna facevo, anche se il ginocchio mi ha dato più problemi al ritorno, quando ho camminato soltanto in discesa, per non sforzarlo, appunto.
Sono contenta perché, seppur con le pause, che comunque faccio anche quando corro in piano, sono riuscita a correre per tutto il percorso.
Tempo totale circa 23/24 minuti, andatura ovviamente più lenta vs corsa in piano.
Sensazione alle gambe post corsa: gambe di pietra!

Ho avuto un'ottima intuizione allenandomi di mattina, perché da dopo pranzo ho iniziato a star male con la pancia.
Fatto diarrea ma sentivo che erano rimaste le feci alte, poi fatto qualcos'altro, dopo un'ora e mezza di "patimenti", ma comunque alla fine sono rimasta con la pancia gonfissima e lo stimolo della pipì più ravvicinato del solito. Oggi è stata una delle giornate peggiori con la pancia, in cui sento l'oppressione che mi da' quasi fastidio anche a respirare. Una di quelle giornate che non vedi l'ora che passino.

Nel pomeriggio sono passata dai miei e poi ho fatto un po' di spesa, ma non vedevo l'ora di tornare a casa.
Se Dio vuole tra poco vado a nanna, domattina sveglia h 5.30 per andare a scuola.
Sperando che domani l'intestino mi dia tregua, visto l'acconto pagato oggi ;)

Gute Nacht!


* Don Adorno Della Monaca, un nome che è tutto un programma, il parroco che ha celebrato il nostro matrimonio, esattamente 9 mesi fa :)

La posto anche qui :)

https://www.facebook.com/LorenzoAsso...type=3&theater