Olympic weightlifter

[alberto.m]

Belle le girate doppie, no? Anche lo slo-mo, sembra su rotaie.
Apprezzo l'allungare la fase di riscaldamento senza fare grossi balzi di peso, è in puro stile allenamento cinese che ha esposto Kirk, ovvero "building a solid base". Si parte dalla sbarra e si sale piano piano creando consistenza, se c'è qualcosa che non va, si rimane, si corregge, si riprende a salire. E' ovvio che per motivi di tempo e condizionamento a grandi volumi...si può solo trarre l'idea ottimale dietro questo sistema...non siamo cinesi ma in ogni caso c'è spunto per trovare abitudini corrette!