Zac diario

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Il divertimento è soggettivo, la varietà pende un pelo da parte della bici ma meno di quanto credi, come in bici ci vai in strada, in piano, su sterrato, pista, montagna ecc. le stesse cose le puoi fare a piedi, ovvio che se vuoi vederti i paesaggi con la bici riesci ad avere un raggio più ampio da "esplorare".
Sul tempo però non c'è paragone, con 40 minuti di corsa (se fatti bene) fai un signor allenamento. In bici 10 li useresti per andare in garage, dare una gonfiata alle gomme e uscire di casa. Poi con la corsa non hai le perdite di tempo della manutenzione che se si usa spesso la bici deve essere frequente (a meno che non si lascia all'incuria il mezzo, ma non è molto saggia come scelta).

La corsa la puoi benissimo incastrare con i pesi, per i risultati invece dipende da quali ti poni.
Se ci sarà un attività principale e una complementare sarebbe la cosa più semplice, fare bene entrambe le cose è quasi impossibile, salvo volare bassi coi traguardi.