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Vecchio
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spike spike Non in Linea
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Predefinito 21-09-2010, 10:30 AM

Zac diario


bendetta fretta

devi essere padrone del movimento non saltare le tappe.

le scapole negli stacchi sono troppo aperte (non sembra che stai aprendo il petto affatto in partenza.

Sulla questione distanza ha ragione doc e aggiungo che quando stacchi devi cercare di tenere il bilanciere più vicino possibile a te e non dove va va.

Mettiti ad una distanza a nche a caso dal bilanciere, posizionati prima come senti di riuscire a stare comodo ma in tensione, poi sposta il bilanciere attaccato alle tibie, non fare il ragionamento opposto cercando di adattarti a dove si trova il bilanciere dopo l'eccentrica


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Vecchio
  (#2)
zac zac Non in Linea
All the Truth Member
 
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Data registrazione: Jan 2010
Località: udine
Predefinito 21-09-2010, 11:19 AM


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Originariamente inviato da spike Visualizza Messaggio
bendetta fretta

devi essere padrone del movimento non saltare le tappe.

le scapole negli stacchi sono troppo aperte (non sembra che stai aprendo il petto affatto in partenza.

Sulla questione distanza ha ragione doc e aggiungo che quando stacchi devi cercare di tenere il bilanciere più vicino possibile a te e non dove va va.

Mettiti ad una distanza a nche a caso dal bilanciere, posizionati prima come senti di riuscire a stare comodo ma in tensione, poi sposta il bilanciere attaccato alle tibie, non fare il ragionamento opposto cercando di adattarti a dove si trova il bilanciere dopo l'eccentrica



ok grazie dei consigli, come sempre chiari e illuminanti...
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