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Vecchio
  (#1)
tacchi tacchi Non in Linea
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Predefinito Ieri - 31-01-2008, 06:13 PM

Diario del - Tacchi -


Grande Enzone..."video killed the radio stars"???

Come tempi, premesso che di riscaldamento aerobico faccio 10 minuti e non otto, sei stato eccellente!

In effetti stò cominciando ad apprezzare quegli esercizi che per mia natura mi sono più ostici, ivi incluso lo squat frontale....

Mi fa inoltre piacere che sia tu che Ado abbiate approvato la mia scelta sullo stacco sui blocchi...era comunque molto duro anche così....a proposito, male alle mani zero, malgrado la panca inclinata prima...penso proprio che il problema venga fuori in caso di serie con più ripetizioni consecutive...pensate che non ho docuto neppure usare la magnesite!

Per Lore, Gian e ALe: mi alleno sabato verso le 15/15,30...se venite mi fa molto piacere!

Ciao ciao,

Fede


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  (#2)
alexsurfer alexsurfer Non in Linea
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Per Lore, Gian e ALe: mi alleno sabato verso le 15/15,30...se venite mi fa molto piacere!

Ciao ciao,

Fede
UUUUUUUUUUUUUU il Tacchino fai il leader!
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  (#3)
Pippolo84 Pippolo84 Non in Linea
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Tacchi preparati che il 9 Febbraio testiamo insieme i massimali solo cinta con la supervisione di Ado.

La settimana prossima non esagerare... semmai chiedi a Lorenzo se può aiutarti a rivedere la scheda per le ultime due sedute prima del Sab.
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  (#4)
tacchi tacchi Non in Linea
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Originariamente inviato da Pippolo84 Visualizza Messaggio
Tacchi preparati che il 9 Febbraio testiamo insieme i massimali solo cinta con la supervisione di Ado.

La settimana prossima non esagerare... semmai chiedi a Lorenzo se può aiutarti a rivedere la scheda per le ultime due sedute prima del Sab.

Ciao Pippolov!

....mi era stato detto da Lore che i massimali per un po' non li avrei testati...meglio così, in effetti è la parte più "eccitante" del lavoro a mio avviso....

Per gli allenamenti più leggeri con me sfondi una porta aperta, bisognerebbe vedere cosa ne pensa Enzone...io non ho voce in capitolo...

Ciao e a presto!

Fede
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  (#5)
Lorenzo Lorenzo Non in Linea
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Originariamente inviato da Pippolo84 Visualizza Messaggio
Tacchi preparati che il 9 Febbraio testiamo insieme i massimali solo cinta con la supervisione di Ado.

La settimana prossima non esagerare... semmai chiedi a Lorenzo se può aiutarti a rivedere la scheda per le ultime due sedute prima del Sab.
don't worry, già la week scorsa ho messo a punto il prog fino all'8 incluso, con approvazione di Ado. Ed è stato considerato un volume decrescente la next week.

Mentre domani è previsto una sorta di test (ma non su 1RM).

Non ti dico altro uncle!
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  (#6)
tacchi tacchi Non in Linea
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Predefinito ..... - 01-02-2008, 01:10 PM


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Originariamente inviato da Lorenzo Visualizza Messaggio
don't worry, già la week scorsa ho messo a punto il prog fino all'8 incluso, con approvazione di Ado. Ed è stato considerato un volume decrescente la next week.

Mentre domani è previsto una sorta di test (ma non su 1RM).

Non ti dico altro uncle!
...ecco vedi....mi tenete sempre allo scuro...partirà il lamento del Tacchino!

...a proposito, se devo fare i massimali insieme a Pippolov, il Castellani ha delle adeguate strutture antisismiche????uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu uuuuuuuuu!!!!
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  (#7)
alexsurfer alexsurfer Non in Linea
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Predefinito 01-02-2008, 01:43 PM


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...ecco vedi....mi tenete sempre allo scuro...partirà il lamento del Tacchino!

...a proposito, se devo fare i massimali insieme a Pippolov, il Castellani ha delle adeguate strutture antisismiche????uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu uuuuuuuuu!!!!
Tacchi, con Ado e company (vedi Pippolov e Paoloca), minimo devi fare 250kg raw, e poi potrai sficheggiare!

Secondo me i 220kg raw li hai!
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  (#8)
alexsurfer alexsurfer Non in Linea
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Predefinito 02-02-2008, 09:18 PM


Tacchi,
posto i tuoi due video di oggi, ma nn so bene che serie siano.


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