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effect 28-01-2010 09:50 AM
Quote:
Originariamente inviato da zanelike (Scrivi 162289)
1: 8 bianchi+2 alkalin+3 cla+70 farina kamut +10 mandorle
2:50 blend +10 mandorle+1 frutto
1 multi+1 multi minerale +2 alkalin+250 pollo+15 olio+3 cla+100 riso
4: 50 blend 60 pain d'epices (wo) oppure se no work out 10 mandorle
5:250 rossa +verdura+15 olio+70 riso+3 cla
6:50 blend 10 mandorle+3 cla+15 gluta

pre: 4 akg+3 alkalin+1 citrack+sale
during: 4 akg+3 crea
post: 20 bcaa +10 eea+10 gluta+50 vitargo+3 alkalin
Scusa l'ignoranza, (vorrei provare anche io la farina kamut)
... come la magni? la mescoli con gli albumi?

Devilman 28-01-2010 10:13 AM
Complimenti Filippo, veramente in gran condizione!

Quanto sei ora, 103/104 kg?

Toglimi una curiosità, l'alkalin che assumi ai pasti è ovviamente un alcalinizzante, non interferisce con la digestione delle proteine che mangi dato che hanno bisogno di un ambiente acido?

zanelike 29-01-2010 09:47 AM
Quote:
Originariamente inviato da effect (Scrivi 165381)
Scusa l'ignoranza, (vorrei provare anche io la farina kamut)
... come la magni? la mescoli con gli albumi?
bravissimo, fa schifo però dicono sia salutare:)

zanelike 29-01-2010 09:49 AM
Quote:
Originariamente inviato da Devilman (Scrivi 165389)
Complimenti Filippo, veramente in gran condizione!

Quanto sei ora, 103/104 kg?

Toglimi una curiosità, l'alkalin che assumi ai pasti è ovviamente un alcalinizzante, non interferisce con la digestione delle proteine che mangi dato che hanno bisogno di un ambiente acido?
non credo proprio anzi, allora anche per le verdure ci sarebbe questo tipo di problema no?:)

effect 29-01-2010 09:54 AM
Quote:
Originariamente inviato da zanelike (Scrivi 165638)
bravissimo, fa schifo però dicono sia salutare:)
Da provare ;)

Comprata ieri, 500gr 3€!!!

zanelike 29-01-2010 09:56 AM
facci sapere:p

Devilman 29-01-2010 04:09 PM
Quote:
Originariamente inviato da zanelike (Scrivi 165639)
non credo proprio anzi, allora anche per le verdure ci sarebbe questo tipo di problema no?:)
Beh, molto limitatamente, hanno una capacità di mitigare l'acidità non di alcalinizzare direttamente come fa il bicarbonato di sodio.

Non fraintendermi, l' alkalin è un gran prodotto, solo mi stupisce il suo utilizzo ai pasti, io lo usavo duringWO.

Te lo chiedo perchè se io provassi ad assumere un alcalinizzante (es. bicarbonato) dopo aver mangiato rallenterei molto la digestione.

Evidentemente per te non è così!;)

zanelike 29-01-2010 04:13 PM
Quote:
Originariamente inviato da Devilman (Scrivi 165720)
Beh, molto limitatamente, hanno una capacità di mitigare l'acidità non di alcalinizzare direttamente come fa il bicarbonato di sodio.

Non fraintendermi, l' alkalin è un gran prodotto, solo mi stupisce il suo utilizzo ai pasti, io lo usavo duringWO.

Te lo chiedo perchè se io provassi ad assumere un alcalinizzante (es. bicarbonato) dopo aver mangiato rallenterei molto la digestione.

Evidentemente per te non è così!;)
ma sai during la assumo anche io, io la assumo 5 volte al dì:

mattina
pasto
pre
during
post

effect 30-01-2010 08:43 PM
Scusa zanelike se vado ot,
ma mi hai fatto conoscere sto pain d'epices e ora me lo sono pure fatto :D



250gr farina kamut
200gr miele
100gr zucchero di canna
200ml di latte
1 cucchiaino di cannella in polvere
1 cucchiaino di noce moscata in polvere
1 cucchiaino di semi di finocchi interi
sale
mezza bustina (8gr) di lievito per dolci

Buono! a colazione sarà ottimo.

La prossima volta ci aggiungo albumi e noci!

zanelike 01-02-2010 08:31 AM
3 Allegato(i)
grande effect:D:D:D:D:D:D:D


alre foto di ieri!

Devilman 01-02-2010 09:13 AM
Ma gli altri non si lamentavano del fatto che tu occupassi tutto lo specchio? :D

Complimenti sinceri, migiori costantemente!;)

effect 01-02-2010 09:17 AM
Mizzica braccia! :D

matalo 01-02-2010 09:29 AM
complimenti davvero

zanelike 01-02-2010 03:23 PM
grazie a tutti, ovvio che miglioro non sono mica un gambero:p, andare in palestra per non migliorare non è proprio costruttivo;):cool::cool::cool:

ps: ieri mega raduno con TUTTI che hannno sgarrato ma il sottoscritto solo carne poco olio e verdura:Daltro che genetica!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Devilman 01-02-2010 04:52 PM
Allora posso ritenermi fortunato, sono uno dei pochi ad averti visto sgarrare!:D

Il tuo discorso è di una logica disarmante...:cool:


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