 |
 |
|
|
|
|||||||
| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Work in Progress |
|
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
(#10)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 10,950
Data registrazione: Sep 2009
|
01-02-2024, 09:48 PM
Da un paio di settimane ho introdotto la girata completa, al posto del Power Clean. Per ora e' leggerissima (60Kg) e troppo lenta, sostanzialmente un Power Clean seguito da discesa e risalita. Anche cosi' pero' e' ben piu' faticosa del Power Clean, tanto che per ora la alleno soltanto con singole. Cosa che gia' succede con lo strappo, ma in quel caso ci sono anche motivi di riproducibilita' del movimento (dopo una prima alzata, non riesco mai a rimettere i piedi nella posizione corretta). |
|
|
|
Modalità elencata
