Diario: un nobile inglese in palestra

[orange]

Merito del telelavoro. Meno spostamenti, risparmio energetico al massimo, frigorifero a portata di mano (se si riesce a riempirlo), più tempo per riposare.

Complimenti per un nuovo record. Perché se non sbaglio sembra anche un periodo di buoni risultati.

[IlPrincipebrutto]

OT

Capisco che questo luogo sia dedicato ad altro, e sia sempre rimasto molto fedele a questa sua natura.
Al tempo stesso, la gravita' della situazione e' tale che non riesco a tacermi.
Abbiamo un paese chiuso in casa per decreto; un Parlamento che non si riunisce; un Presidente del Consiglio che governo per decreto legge annunciato su Facebook, che sta cercando in tutti i modi di consegnare il PAese al MES, che non risponde nemmeno alle convocazioni delle Commissioni parlamentari; un Presidente della Repubblica, che e' il primo sponsor e quindi responsabile di questo Presidente del Consiglio e di questo governo, che non si sa dove sia.

C'e' qualcuno che si rende conto dell'enormita', e del pericolo di questa situazione?

/OT

[Ugo51]

Onestamente, no. Non io.
Mi rendo conto della gravita' della situazione, al di la' dell'immediata emergenza virus e delle inevitabili ripercussioni economiche, ma ammetto di non riuscire a comprendere appieno la gravita' (e la fragilita') della situazione sociopolitica.
E di quanto sia facile per qualcuno approfittare di tale situazione...

P.S. concordo, questa non e' una piattaforma di politica, ma visto che si tratta di un argomento interessante e tempo libero ne abbiamo tutti in abbondanza (dico io, mentre sto lavorando), potremmo perfino aprire un diario separato per l'occasione, dove tutti sono liberi di intervenire. Visto oltretutto che tra noi copriamo almeno tre nazioni diverse (IT, FR e GB, se non sbaglio), sarebbe interessante confrontare i vari punti di vista.

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da orange

Merito del telelavoro. Meno spostamenti, risparmio energetico al massimo, frigorifero a portata di mano (se si riesce a riempirlo), più tempo per riposare.

Questa non e' male :-)

Sabato 21 Marzo

peso x reps x sets

Power clean

(con commento alzata per alzata, ATG-style)

pre-riscaldamento, come al solito, con una serie di Press a bilanciere vuoto e tre serie di squat, sempre a bilanciere vuoto.
Seguono alcune alzate da sopra il ginocchio, bilanciere vuoto.

40 x2

Senza passare per la tirata, come faccio di solito.

60 x2

Fin qui, nessun problema, movimento molto veloce.


72 x1

Avendo gia' deciso di fare una singola a 78 come ultima di warm-up, ho alzato il peso di questa, per lasciare un gap piu' piccolo. Vale a dire, avessi fatto 70Kg, avrei poi dovuto aumentare di 8kg, che forse sarebbero stati troppi. Questa e' l'ultima alzata veloce della sera.

78 x1

Qui lo stomp dei piedi gia' non si e' sentito. Non molto soddisfatto, ho deciso di farne un'altra.

78 x1

Meglio. Si puo' passare alle serie di lavoro


81 x2

Come al solito, prima alzata non male, seconda piu' sofferta. PAsso alcuni secondi piu' del normale ad aggiustare la posizione dei piedi, sempre senza lasciare la sbarra, prima della seconda alzata, che e' sempre critica.

81 x2

Bella prima alzata, seconda molto titubante, bruttina.



82 x1, F

Sulla seconda sbaglio completamente il ritmo dell'alzata, la sbarra non arriva nemmeno al torace. Piccolo momento di sbandamento, la prossima alzata e' importante.

82 x 1, 1

La quarta alzata e' finalmente come si deve, anche se non faccio molto rumore.

82 xF

Parto per fare un finale alla grande, e viene fuori una ciofeca. La sbarra sale un po' di piu' che nella seconda alzata, ma manca potenza, manca velocita', manca tutto il resto.

Non posso chiudere l'allenamento, e l'intero ciclo, con una alzata fallita.
Ergo, mi prendo qualche minuto a poi riprovo.

82 x1

Piu' veloce, ma non ababstnza alta, la sbarra atterra sui polsi piegati. La tengo, ma e' una alzata bruttina. Ma e' sufficiente cosi'.


Buona giornata.

[IlPrincipebrutto]

OT

Mi permetto di aggiungere un secondo OT, diciamo per i posteri. Volevo cioe' far notare, semplicemente, che nell'ultimo paio di settimane quattro paesi membri dell'Unione Europea hanno bloccato forniture mediche gia' pagate, dirette in Italia in transito sul loro territorio (si tratta di Olanda, Germania, Polonia e Repubblica Ceca).

Al tempo stesso, ieri sono atterrati almeno 6 aerei da carico IL-76 provenienti dalla Russia e carichi di materiale sanitario e personale medico. Russia alla quale l'Italia, come tutta la UE, impone sanzioni economiche da ben sei anni ormai.

Non serve aggiungere altro.

/OT

[PrisonBreak]

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

OT

Non serve aggiungere altro.

/OT

No, direi proprio di no.

Buona giornata!

[orange]

A me ha incuriosito Cuba. Il loro ss non dovrebbe essere male come magari superficialmente si può pensare (ricordo un intervista a Zucchero in cui raccontava in termini molto positivi di un'operazione e degenza fatta proprio lì), però mi sono immaginato le delegazioni cinesi e russe accolte con gli onori del caso. Poi arrivano i cubani, allegri, con camici sgargianti e chitarre sottobraccio, accolti da un: "Ma questi che cazzo vogliono?".

Mi chiedevo se è stato un gesto spontaneo, che avrebbero fatto con chiunque, o c'è qualche legame o motivo che mi sfugge per il loro arrivo.
Su Cina e Russia poi si può vedere anche la cosa con "sospetto". Perché dietro c'è anche un grande interesse a smontare del tutto l'Europa e ad allontanare le ingerenze statunitensi per avere più margine di manovra nel nostro paese. Con tutti i vantaggi e svantaggi del caso.

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da orange

Su Cina e Russia poi si può vedere anche la cosa con "sospetto".

E sul comportamento di Germania, Repubblica Ceca, Polonia e Olanda invece? In quel caso nessun sospetto?
E se si volesse smontare l'Italia, dopo aver fatto le prove generali in Grecia (perche' e' di questo che si parla col MES, per continuare la questione sollevata qualche posto fa)?

E' normale che le mosse di un paese siano indirizzate da obiettivi strategici di politica estera e di difesa dei propri interessi nazionali. Solo gli ingenui possono credere che le relazioni tra paesi si possano condurre con slogan da asilo (tipo "uniti siamo piu' forti").
Cio' che balza agli occhi e' che mi pare soltanto in Italia abbiamo una parte ben definita della classe politica che da anni, con costanza, opera a favore dell'interesse altrui, e a danno di quello nazionale.

[IlPrincipebrutto]

Lunedi' 23 e Martedi 24 Marzo 2020

Con questa settimana pensavo di cominciare a lavorare in maniera un pochino piu' strutturata. O almeno cosi' pensavo.

peso x reps x sets

Press (lunedi' mattina)

<warm-up>
49 x6 x4



Power clean (lunedi' sera)

<warm-up>
64.5 x4 x6


Squat (stamattina)

<nisba>
Mi sono svegliato che mi girava la testa, ed avevo un lieve sensazione di nausea, entrambe le cose molto inusuali per me (specie la seconda). Dopo un paio di piccole fette di pane e marmellata pucciate nel the al limone, mi sono adagiato sul divano e sono partito. Mi sono svegliato alle nove e venti (pensando fossero da poco passate le otto), quindi in 'ritardo' per il lavoro. Di contro, stavo molto meglio. Non ho idea di cosa mi sia successo; o la carne di vitello mangiata ieri sera non era buona oppure, piu' probabilmente, ho preos freddo dopo cena, quando sono sceso per portare la rumenta nel bidone (si sfrutta qualsiasi scusa per uscire dal confino).


Dips (+8Kg)

5 x8


Buona notte.

[Ugo51]

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

E se si volesse smontare l'Italia, dopo aver fatto le prove generali in Grecia (perche' e' di questo che si parla col MES, per continuare la questione sollevata qualche posto fa)?

Con un po' di ritardo, ma torno sull'argomento. Perche' il MES sarebbe un'idea cosi demoniaca?
Non vedo altre soluzioni, a parte i "corona bond", che dubito verranno approvati a meno che la situazione non si faccia molto piu' grave di quello che gia' e'.