Diario: un nobile inglese in palestra

[vodka]

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

Giovedi' 1 Settembre 2016

Intermezzo musicale.

Spinto dalla curiosita', ho appena ascoltato per la prima volta 'Andiamo a Comandare', che mi risulta essere quello che una volta si sarebbe chiamato un 'tormentone estivo'.

Perche`?
Perche`?
Per un anno che mi salvo dai tormentoni frequentando campeggi nordici e non marini mi fregate cosi`: visto che mi fid(av)o del proprietario di questo diario l'ho fatto.
Altro che Mina, adesso temo di dover dare fuoco alle cuffiette[*] che uso in ufficio!

La cosa tremenda e` che mi son messa a scrivere questo post senza stoppare youtube e la sequenza di roba successiva fa davvero pauraZuZuZUzum.
[*] che son delle pregiatissime cuffie di marca Guinness, un regalo, a cui oltretutto tengo

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da vodka

visto che mi fid(av)o del proprietario di questo diario l'ho fatto.

Nonononononononononononononononono (questa e' una citazione, e vediamo chi la indovina)

Io ho chiaramente indicato che trattavasi di incommensurabile ciofeca. Non e' colpa mia se, presa dalla sprescia, ti sei fiondata subito sull'immondo pezzo, invece di leggere fino in fondo quello che avevo scritto.

Buona notte.

[vodka]

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

Nonononononononononononononononono (questa e' una citazione, e vediamo chi la indovina)

Io ho chiaramente indicato che trattavasi di incommensurabile ciofeca. Non e' colpa mia se, presa dalla sprescia, ti sei fiondata subito sull'immondo pezzo, invece di leggere fino in fondo quello che avevo scritto.

(sprescia? E` un tipo di insalata che mette fretta?)
Comunque ho letto tutto e ho pensato: anche se in negativo visto che cita Simon e Garfunkel la questione non puo` essere piu` disastrosa di tot: non supponevo possibile un tale dislivello musicale in un solo post.

Nonononono non m'accende nessuna lampadina (sara` che e` venerdi`) ma google mi ha portato qui "The Human Beinz - Nobody But Me" e mi pare che come profondita` del testo siamo in sync...

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da vodka

"The Human Beinz - Nobody But Me"

E belin, per chi mi hai preso, per la reincarnazione di John Peel?
Io, piu' prosaicamente, pensavo a Claudio Bisio:



E visto che sei andata a nord e non al mare, mentre il testo parla di spiagge greche, non devo nemmeno mettere il disclaimer che ogni riferimento ai presenti e' assolutamente casuale.

Anyway, se ti vuoi rifare le orecchie, prova questo:




Buona giornata.

[IlPrincipebrutto]

Venerdi 2 Settembre 2016

La nota di Taproot merita una risposta meditata, quindi meditero'. Nel frattempo, aggiornamento, che stasera si salta di nuovo.

peso x reps x sets

Front Squat

Fino a 67 x5 x3


Dips (+5Kg)

4 x4

Cos'e' quel pizzicorino che ogni tanto sento dentro la spalla dx? mi hanno incendiato la cuffia (cit.) o mi ha punto una zanzara che ha preso gli steroidi?


Cronoscalata x4

Con accenno di tensione / stanchezza/ fastidio alla zona del tendine di achille dx, cosa peraltro non sorprendente, visto che la pendenza e' tale che a malapena appoggio il tallone.

Una volta consolidato il numero di ripetizioni, potrei provare a prendere i tempi. C'e tempo.


Da lunedi' riprendo, anzi, parto con il solito programma 4/4/5 (settimane). Ci sarebbero da fare alcun considerazioni sul grado di preparazione dei vari lift (che sembra molto buono per la Press, e appena sopra l'accettabile per lo squat) e per gli obiettivi. Magari piu' avanti, tanto adesso siete tutti impegnati ad ascoltare belinate di spessore alla radio nordica (ma e' l'emittente degli scarponi da sci?).

Buona giornata.