ah!! comunque oggi mi viene veramente facile chiudere la pinza da 300lb:D:cool::cool:, prossimo obietivo 350lb

Sì ma sei sicuro che non siano "fallate" ? 300 lbs non sono poche :D

no no, tranquillo, l' unica pinza che potrebbe essere fallata è quella da 400lb, le altre per fortuna sono a posto:D:D......

conta che nonostante che riesco a chiuderla con la presa non riesco a chiuderla schiacciandola con due mani viccino al petto, ed in questo modo si imprime molta forza

azz.. l' allenamento di ieri con le pinze mi ha devastato la mano, mi fanno male le ossa...

sicuro siano le ossa e non tendini e legamenti? :confused:

bhò.. il dolore è maggiore nella prima falenge di ogni dito, però mi fà male anche il palmo, dove pogiava il manico della pinza.........

però dai, è normale, ho avuto 300lb che spingevano, più e più volte:D:cool:..........

anche la pelle sta diventando grossa e callosa

Vegeta, non metterti a fare lo splendido con le pinze che se esageri ti fai male. Fallo progressivamente. Ci vuole poco a infiammare la zona.

faccio anche stretching e alleno la parte superiore dell' avambraccio, così limito i rischi...............

però queste pinze sono una droga, non appena ho chiuso la 300 mi è venuto il pallino di dover stringere sempre di più...
fino a chiudere la 450............

così divento come il mio avatar:D

No...così ti viene un infiammazione al tunnel carpale. Ci passa il Nervo mediano.... non fare il figo che tra un mese te ne vieni in lacrime... Fidati e fai le cose con calma.

ok, per riusare li pinze allora aspetto almeno a martedì

per limitare ancora di più il rischio di danni connessi all' uso delle pinze sto pensando di assumere un integratore: l' MSM& Glucosamina della natrol, lo usai mesi fà, ma dato che il barattolo è da 360 capsule me ne sono rimaste ancora un bel pò, per due capsule contiene:

Glucosamine Sulfate Dipotassium Chloride 670mg
Glucosamine Sulfate 500mg
MSM 500mg

seguirò il protocollo di assunzione americano, che dice:
take 2 capsules, three times daily, with a meal....
quindi sarebbero 6 capsule al giorno,

dovrebbero bastare:D

Avete nominato spero ironicamente le pinza di Mediashopping...sicuramente sono il tipo comune di plastica con una resistenza che può andare tra i 20-40Kg con queste ci faccio 140 rip al quanto inutile dal punto di vista allenante!

Be Vegeta è la prova vivente che la presa e l'avambraccio è allenabile....ed è allenabile attraverso le pinze (grips) infatti mi sembra che all'inizio del topic riusciva a chiudere la 200 e nn la 250 per poco adesso è arrivato a chiudere la 300 e va per la 350! bè migliorato e come!

Ti posso dire da quello che ho letto in giro che esiste la 500 che nessuno a mai chiuso con una mano...uno sul tubo la chiude con due mani facendo 3rip a modi pectoral!
la 400 la chiudono con una mano sola ma poche persone ci riescono!

Mostri come Magnus Samuelsson chiudono la Coc#4-365lb con varie ripetizioni e riesce anche a tenerla chiusa per vari secondi(sforzo isometrico)!

Kmq dal filmato che hai messo la 400 la chiudi parecchio....io la 350 nn riesco a chiuderla come tu chiudi la 400!
Adesso sei migliorato con la 400?la chiudi di più rispetto al filmato?

kmq le pinze Olympian's mi sembrano identiche a quelle HeavyGrips!
per curiosità mi puoi dire esattamente che c'è scritto all'interno del manico?!

a me c'è scritto "HEAVY GRIP 250" oppure HEAVY GRIP 350!!!! a te?

mi dici via pm in che sito le hai comprate? se in italia mi risparmio la dogana!

nelle mie nella parte interna del manico c' è scritto solo il numero delle libre, non sono ancora riuscito a fare il filmato di come uso la 300lb, però a breve lo farò,
secondo me la presa si può migliorare eccome, a me mi è più che raddoppiata,
non posso mandarti pm finchè non raggiungi i 50 post,
comunque le mie gripper sono i marca olympian,fai un search in google, non le vendono in molti posti:D;)