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Originariamente inviato da Gianlu.....
no no no no aspetta!! non hai capito quello che intendevo!!!!
non vedere i miei messaggi come provocatori, non lo sono affatto!
io intendevo che per avere i massimi benefici dallo stacco, un bodibuilder non deve modificare l'esercizio....
lo stacco non ha la fase eccentrica... non fa parte dell'esercizio e farla è limitante... come è assolutamente limitante dare un tempo di esecuzione alla concentrica....
siamo daccordo al 1000% che per chi fa bodibuilding, ancor più se natural, stacco panca squat sono la base fondamentale e insostituibile.
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ok ci siamo chiariti ma io rimango con ilmio criterio di allenamento poi alla lunga si vedra chi spuntera il metodo tradizionale o chi come il mio mister a trovato la chiave di questpo sport che si regge oggi in piedi solo grazie alla chimica
30-09-2008, 07:15 AM
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