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no no hai ragione..io la mangio perche sono 1 goloso di merda...ma è meglio starne alla larga. ora ho comprato 1 crema al cacao biologica, almeno quella è + "sana".
era cmq per evitare di dire una cosa non vera, non possiamo dire che ha grassi idrogenati quando (x fortuna) non ne ha |
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cmq la dovresti postare 1 tua foto..se con tutto quello che ti magni sei anche magro allora veramente la genetica ti aiuta
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la posto appena ritrovo il cavo ke connette il cel col CPU:o...cmq nn sono per niente grasso: 178cmx76kg bf ve la dico domani ke ho fatto le misurazioni in palestra;)....
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comunque questi sgarri-abbuffate spesso si fanno perche la dieta è troppo restrittiva, e si crolla. in effetti i miei mi apparivano sgarri enormi, ma vedo che non è cosi..e pensare che dopo una delle mie "abbuffate" non ho fame per 10 ore come minimo! sto messa proprio male...
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Scherzi a parte, fa parte della mia dieta soprattutto quando vado ad arrampicare; in questo caso abbondo pure con le dosi, pero' e' anche vero che poi mi regolo di conseguenza con tutto il resto. |
la mia dieta nn è affatto restrittiva (guardate il relativo topic), il fatto è ke sono goloso, i dolci in particolare mi fanno impazzire: se mi tengo 5 volte, la 6 ne mangio anke per tutte le volte precedenti con gli interessi:o...
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...ascolta...o conti balle o hai vinto la lotteria biologica...
Con sgarri come i tuoi non è possibile non assimilare nulla...contala giusta... Pussy invece si colloca all'estremo opposto: viene qui,parla di sgarri, di non mettere peso perchè mezzofondista, convinta che la salvino 10 minuti di corsa in più, e poi scopriamo che i suoi sgarri sono abbuffate di frutta o qualche rosetta col prosciutto, cibi cioè che non farebbero ingrassare neanche un obeso sedentario... ...cioè...vorrei capire che discorsi sono... |
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ma per la ragazza mezzofondista... te lo dice uno che ha fatto 8 anni di atletica il prosciutto è uno sgarro perchè nn è un salume con bilanciamento di macronutrienti che sta bene a noi. oltretutto se uno sta in cheto è logico che se prevede una ricarica pulita e poi si mangia 5 panini co, prosciutto in questoc aso è uno sgarro... dipende dal contesto in questo caso. |
anch'io quoto veleno stavolta, e poi ci vieni a dire che hai il fisico come bernard?? maaaaaaaaah...:D:D:D
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ma la bf e' ancora sotto il 10% :D
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vi capisco ke nn ci crediate, ma i miei sgarri nn sono inventati..poi nn ho la tartaruga proprio scolpita, ma gli addominali si vedono...sulla questione bernard sono meno definito, ma le braccia sue e mie sono molto simili (con tanto di venozza uguale)...
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porca miseria, veleno invece ha ragione, anche perche mi sono espressa male! i miei sgarri non hanno niente a che vedere con i vostri, e quindi ho capito che non sono sgarri, ma solo momenti di "libertà". ovvio che nel mio caso 10 minuti di corsa in più aiutano a rimediare...si tratta si e no di 400-500 kilocal di troppo..
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10 min non sono 400 kcal
per brcuciare 500 kcal ce ne vuole e cmq non devi guardare gli altri anche perche quelli che fanno certi non sono sgarri sgarro non vuol dire mangiare tutta quella roba |
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Traduzione italiana a cura di: VbulletinItalia.it
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