Questo perchè ci sono più energie disponibili per l'allenamento, non perchè contribuisce a bruciare lo sgarro...
Se Pussy avesse necessità di allenare anche la parte superiore,allora sì,il momento post sgarro può essere propizio; se lo fa con l'intento di bruciare lo sgarro, allora è come aggiungere i 10min in più di corsa...

la parte superiore del mio corpo è uno scempio...ossa che spuntano da tutte le parti...non può farmi male un pò di palestra post-sgarro!:D

Allora fatti un bel programmino di lavoro organizzato: qualche serie sporadica non ti porta granchè lontano.
Aggiungi,se puoi,delle sedute regolari ai tuoi allenamenti.

non è questo il topic per discuterne, cmq lo farò. di solito faccio qualche piegamento a terra, pesetti ecc...sono molto forte ma ho dei muscoli piccolissimi...e tante ossa che sporgono

beh onestamente se vuoi mettere massa devi mangiare più di quello ke bruci, quindi dovresti oltre all'allenamento anke alzare le calorie giornaliere...

Sì, non è questo il 3d per parlarne ma non credo che mettere massa sia un obiettivo compatibile con l'attività fisica di Pussy.

certo veleno è quello il punto, la posso anche mettere un pò di massa...ma come stacco 1 settimana dai pesi, con il mezzofondo la brucio tutta. chiudo qui l'argomento e tornerei sugli sgarri, se no si va OT.

domandina!

ma se dopo una settimana di sgarri facessi una settimana a zero carb, per poi tornare ad una low carb?????
ke ne pensate??

peppe, anke tu ci stai dando dentro vedo:D:p....

si guarda mi sono devastato di cibo in sti giorni.....:p:D

e ke dopo un po esaurisco a furia di seguire ORARI,PESATE DEL CIBO,TOT ACQUA AL DI, E POI SEMPRE LA STESSA MINESTRA....
quindi m sono preso qualche giorno di tregua...ahahahah

cmq ke ne pensi dell ultima domanda ke ho fatto????:confused:

Io l'ho fatta. Risultato netto:Ho preso ( sì, sì,leggi bene, PRESO) 3 kili in una settimana.

http://www.fituncensored.com/forums/...settimana.html

3 kili:eek: a zero carb e comè possibile???

Non lo so. So solo che non ripeterò mai più l'esperienza.
se sgarro, continuo la mia dieta come prima e come sempre: è l'unico approccio che funziona, per me.

:D ti ha scioccato l'esperienza?:D
ok allora rimarro in low carb....:p