alimentazione per aumentare massa

orange · 17-02-2014, 03:23 PM

No, 200 gr sono pochissimi, andrebbero bene come una porzione di insalata, ma già se mangi verdura cotta 200 gr sono tre forchettate.

taproot · 17-02-2014, 03:50 PM

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Originariamente inviato da orange

No, 200 gr sono pochissimi, andrebbero bene come una porzione di insalata, ma già se mangi verdura cotta 200 gr sono tre forchettate.

L'insalata sinceramente non la mangio perché ho sentito che contiene poco valore nutritivo, soprattutto l'iceberg. Verdure cotte faccio prevalentemente zucchini al vapore e costano abbastanza, circa 1.90eu al Kg. Tu che verdure mangi prevalentemente?

orange · 17-02-2014, 04:00 PM

Va bene con gli OT ma non esageriamo, anche perchè hai appena aperto una discussione sugli ortaggi
Più tardi intervengo di la

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orange All the Truth Member Messaggi: 15,262 Data registrazione: Apr 2008	17-02-2014, 03:23 PM alimentazione per aumentare massa No, 200 gr sono pochissimi, andrebbero bene come una porzione di insalata, ma già se mangi verdura cotta 200 gr sono tre forchettate.

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orange All the Truth Member Messaggi: 15,262 Data registrazione: Apr 2008	17-02-2014, 04:00 PM Va bene con gli OT ma non esageriamo, anche perchè hai appena aperto una discussione sugli ortaggi Più tardi intervengo di la