prenanna

[alessandro]

mi sorge un dubbio.
prima del prenanna sono solito mangiare parecchia frutta.
questo succede sia che ci sia un postwork, sia senza post work.
Il mio dubbio è relativo al livello glicemico della frutta (pere, mele, pesche)
grz
Alessandro

[Snow]

io la eliminerei proprio. I carbo prenanna non sono particolarmente indicati.
Orientati su pro e grassi

[greatescape]

i fiocchi di latte ... a me non piacciono pero so che sono le piu indicate

[Devilman]

Originariamente inviato da alessandro

mi sorge un dubbio.
prima del prenanna sono solito mangiare parecchia frutta.
questo succede sia che ci sia un postwork, sia senza post work.
Il mio dubbio è relativo al livello glicemico della frutta (pere, mele, pesche)
grz
Alessandro

Quoto Snow,decisamente inappropriato.

Il punto non è tanto l'IG della frutta quanto i carbo in abbondanza (oltretutto anche fruttosio) che alla sera non sono vantaggiosi.

Meglio fiocchi di latte,frutta secca,yogurt+proteine...

[_JaBaWaCk_]

Pre-nanna:

1) 30gr Whey + 200mL latte scremato + 3/4 noci
2) 200gr formaggio magro in fiocchi (fiocchi di latte), eventualmente con spolverata di dolcificante (dietor) e/o cannella (sììì ) se da soli bleah

[Alex 69]

azz ... ma sono l'unico che adora i fiocchi di latte?

... ne mangerei in continuazione ...

[Matty]

io li ho mangiati 2 o 3 volte pre-nanna...ma che schifo!

[Alex 69]

Originariamente inviato da _Matty_

io li ho mangiati 2 o 3 volte pre-nanna...ma che schifo!

bah ... son tipo lo yogurt al naturale ma molto meno aspri ... sinceramente è + sgradevole il total fage a mio avviso ...

[oib]

Originariamente inviato da Alex 69

azz ... ma sono l'unico che adora i fiocchi di latte?

... ne mangerei in continuazione ...

io !boni , li mangio insieme alle noci, sempre col dolcificante nel prenanna, prendo gli exquisia, mi trovo bene, 1g di carbs su 100g

[greatescape]

scusa ma che marca di fiocchi usi i miei sembravano una specie di mozzarella acida puzzolente !!!
se me li dici magari li riprovo
meglio prendere lo yogurt normale e aggiungerci pro e tic

[_JaBaWaCk_]

Veramente l'odore è proprio quella di una mozzarella acida puzzolente! Perciò io ci metto la cannella
Cmq... Scusate ma cos'é "tic"

[Alex 69]

Originariamente inviato da _JaBaWaCk_

Veramente l'odore è proprio quella di una mozzarella acida puzzolente! Perciò io ci metto la cannella
Cmq... Scusate ma cos'é "tic"

... l'odore è di latte fermentato, uguale a quello dello yogurt, quindi dire puzzolente mi sembra inappropriato a mio avviso ...

Che poi non ti piacciano è tutta un altra cosa ...

... il tic è un dolcificante ...

[greatescape]

provero un altra marca .. l'ultima volta avevo il naso tappato e la voglia di buttarli al gabinetto era tanta

sprecare il cibo e' peccato quindi naso chiuso e giu

io l'ho provati senza niente cmq e con un po di tonno e pomodori .. poi alla fine tic e cioccolato ma nulla di nulla vediamo ora ...

[GundamRX91]

Io prendo i Land e come sapore e' molto simile alla mozzarella (anche come odore). Comunque per migliorarne il sapore e , soprattutto, la voglia di mangiarli ci metto i frutti di bosco (surgelati) e viene fuori una bonta

[Alex 69]

Originariamente inviato da GundamRX91

Io prendo i Land e come sapore e' molto simile alla mozzarella (anche come odore). Comunque per migliorarne il sapore e , soprattutto, la voglia di mangiarli ci metto i frutti di bosco (surgelati) e viene fuori una bonta

eh eh eh .... anche io compero i Land ... te l'ho detto Gun che sei la mia copia ... ah ah ah

Cmq io li trovo ottimi mangiati da soli ... mi sa che sono l'unico ...